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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車で5分/徒歩15分[ストレッチ/リラク/整体/首肩こり/腰痛/近江八幡/滋賀]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!お客様の中でも、症状がある方の多い四十肩、五十肩どの年代でなるかによって呼び方が変わるだけでどちらかというと四十肩の方が使わ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!今日は、毎日を元気に過ごすために試したい習慣についてお話しします。日々忙しく過ごす中で、どうしても疲れがたまったり、元気が出…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    小川 皓大
    肩こりの主な原因とその対処法不良姿勢:デスクワークやスマホ使用により猫背・前傾姿勢が定着しやすく、肩に負担。筋緊張・疲労蓄積:長時間同じ姿勢で筋肉が硬直、血流が滞りコリを…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!この時期になると小学校や中学校では体力測定をやっていますね!走りやジャンプ、腹筋や俊敏性、柔軟性が試されます。そこで一部の親…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!今日は、体の芯から元気に!活力を高めるための簡単習慣についてお話ししたいと思います。日々忙しく過ごす中で、どうしてもエネルギ…続きを見る
  • 肩こりについて5
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    小川 皓大
    ●姿勢からくる肩こりは骨盤の動きも大切 背中が丸まってしまうのは肩甲骨の位置以外に、背骨を乗せる土台になっている骨盤の影響もあります。骨盤には前傾、後傾といった前後方向へ…続きを見る
  • 肩こりについて4
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    小川 皓大
    ●背中の丸まりをストレッチで予防 理想的な姿勢には隅々までこだわっていくこともできますが、肩こりに関してまずは肩甲骨と位置と身体の負担を考えていきましょう。骨格の配列、こ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    小川 皓大
    ●大人も子供も姿勢が影響 ランドセルによる負担もありますが、運動不足によって起こるのが肩こりです。肩こりになりやすい姿勢の一つは猫背姿勢があげられます。今の小学校にあるか…続きを見る
  • 肩こりについて2
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    小川 皓大
    ●子供でも座り時間が長くなる 大人は仕事の関係で1日中パソコンに向かっていることが長く、座っていることも長時間になり、それが運動不足になります。子供も1日中とまでいかなく…続きを見る
  • 肩こりについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    小川 皓大
    ●肩こりは子供にも起こっている ゴールデンウイーク中のこどもの日に合わせ、この数年で低年齢、子供の肩こりが増えているという記事が出されていました。肩がこるのは年齢によって…続きを見る

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