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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車で5分/徒歩15分[ストレッチ/リラク/整体/首肩こり/腰痛/近江八幡/滋賀]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!毎日軽い運動を続けることは、心身にとって非常に大切です。運動と言えば、ハードなトレーニングを想像しがちですが軽い運動でも驚く…続きを見る
  • フラットバックって何?4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    小川 皓大
    ●フラットバック改善におすすめのストレッチとトレーニング ・ハムストリングハムストリングは骨盤から膝下に向かって付着している筋肉で、骨盤を後傾方向に動かす働きをします。ハ…続きを見る
  • フラットバックって何?3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    小川 皓大
    ▼胸を取り囲む胸郭の動きが苦手になる 胸郭とは、胸椎、肋骨、鎖骨、胸の胸骨からつくられる部分で骨の内側には肺などの呼吸器官が守られています。胸郭は骨同士で構成されているの…続きを見る
  • フラットバックって何?2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    小川 皓大
    ●フラットバック姿勢で生じやすい身体の状態 ▼股関節と骨盤の動きが苦手になる フラットバック姿勢でなくても柔軟性が低いことはありますが、股関節の動きが不得意になりやすい傾向…続きを見る
  • フラットバックって何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    小川 皓大
    ●フラットバック姿勢の特徴 様々な姿勢が存在する中で、特徴的なものの一つに「フラットバック」と呼ばれる姿勢があります。「フラット」「バック」なので平面な背中です。その特徴…続きを見る
  • 冷えからくる恐怖の負の連鎖とは!!女性必見です。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!最近、足先冷えてませんか?冷えの原因はいくつかありますが、多くの方が当てはまるのが長時間のデスクワークによってお尻やもも裏の筋…続きを見る
  • 放置厳禁ですよ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!当店では最近肩周りのお疲れでご来店されるお客様が圧倒的に多いですが最近、腰痛を気にされてご来店される方も多くなってきております…続きを見る
  • ストレッチがなぜ心身に良い効果を与えるのか!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    小川 皓大
    4月に入り2025年度も本格的に始動。今年こそ体調管理を見直し、悪しき習慣を断ち切り快適な身体作りをしたいという方も多いのではないでしょうか?ストレッチを行うことで、・可動域…続きを見る
  • ちゃんとした休息で疲れはとれる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!新年度が始まり部署異動や指導係に抜擢されたなどバタバタしておられると思います。そろそろ身体の疲れがピークに達しているのではない…続きを見る
  • 寝不足が続くと太る!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!みなさん新年度で忙しいと思いますがどのくらい寝れていますか?6時間?8時間?はたまた5時間?10時間?生活リズムによって皆さん違う…続きを見る

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ストレチックス 近江八幡店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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