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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車5分/徒歩15分[腰痛/肩こり/膝の不調◎近江八幡 マッサージ/ヘッドスパ]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

342件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    小川 皓大
    ●四十肩・五十肩とインナーマッスル年齢が40代、50代になると起こりやすくなるためにこのように呼ばれますが、「肩関節周囲炎」という症状名があります。「突然、肩が痛くなって…続きを見る
  • 四十肩の原因!?3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    小川 皓大
    ・棘上筋:肩関節の外転・外旋に働きます。・棘下筋:肩関節の外旋に働きます。     幅が広い筋肉なので腕の高さによって機能する部分が変わってきます。・小円筋:肩関節の外旋…続きを見る
  • 【GW終わりに!】連休疲れをしっかり解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!皆様GWはゆっくり過ごせましたでしょうか?GW中は旅行やアウトドアなど沢山の思い出は作れたでしょうか?今年のGWは最大10連休とかな…続きを見る
  • 四十肩の原因!?2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    小川 皓大
    ●インナーマッスルの役割 「アウターマッスル」は他にも「グローバルマッスル」、「表層筋」とも呼ばれる身体で目立つような筋肉です。それに対し、表層で目立つ筋肉の内側にある深…続きを見る
  • 四十肩の原因!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    小川 皓大
    ●肩関節を動かす筋肉 肩関節は人が持つ関節の中では自由度が高い関節です。日常で自然に動かしていることですが、高いところのものをとる、シャツの袖に腕を通す、ゴルフのスイング…続きを見る
  • GWの疲れを解消しましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!ゴールデンウィークも終盤になりましたね。この休みはリラックスすることはできましたか?明日からお仕事が始まる方が多いと思います…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことかご存知ですか?猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸び…続きを見る
  • むくみに悩んでいる方絶対見て!4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    小川 皓大
    ●むくみの放置に気をつけよう 足はふくらはぎ、足首、足の裏の順でむくんでいきます。足の裏までむくみが生じたら状態は深刻と判断されることがあります。原因が冷えや運動不足から…続きを見る
  • むくみに悩んでいる方絶対見て!3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    小川 皓大
    ▼運動不足で動かす機会が少ない座っているときはお尻と太ももの裏面が体重と座面により圧迫されている状態です。長時間、同じ姿勢で座っているとお血管が圧迫されてしまい、血液の循…続きを見る
  • むくみで悩んでいる方絶対見て!2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    小川 皓大
    ●むくみの予防ストレッチとトレーニング ▼筋肉量が浮腫みに影響 ふくらはぎには腓腹筋、ヒラメ筋という2つ合わせて「下腿三頭筋」と呼ばれる筋肉があります。筋肉はその筋力によっ…続きを見る

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