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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車で5分/徒歩15分[ストレッチ/リラク/整体/首肩こり/腰痛/近江八幡/滋賀]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 心がけたい腰痛対策1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今回のテーマは「心がけたい腰痛対策」です。 ●腰痛が起こりやすい現代人と生活 人間は直立二足歩行であるくことができるのは、骨盤を…続きを見る
  • 寒暖差に負けない体作り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今日は「寒暖差に負けない体作り」の話ですね!最近は少し暖かくなってきたものの、朝晩はまだ肌寒い日が続いていますね。寒暖差が激し…続きを見る
  • 運動不足の方はますはストレッチから!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    小川 皓大
    みなさん少しずつ暖かくなってきましたが運動はされてますか?現代の忙しい生活の中で、運動不足に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?特にデスクワークや座りっぱなしの生活が…続きを見る
  • 下半身の不調は歩き方が原因かも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    小川 皓大
    正しい歩き方は、姿勢を整えたり、疲れにくい体を作るための基本です。でも、普段の歩き方が悪いと無意識のうちに筋肉や関節に負担をかけていることがよくあります。たとえば、足首の…続きを見る
  • 季節の変わり目の自律神経の乱れ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    小川 皓大
    冬の寒さも落ち着き少しずつ春になってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化が大きく、そのせいで体調を崩してしまうことがあります。日照…続きを見る
  • 湯船に浸かることのメリットとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今日は『湯船に浸かることのメリット』の話ですね!*温熱作用体が温まることで働く作用です。体が温まることで、血管が広がり血流が促…続きを見る
  • ストレッチはどんな人におすすめ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!ストレッチはした方がいいことは分かっている、、けど自分ではわざわざ時間をとって出来ない...という方は多いのではないでしょうか?…続きを見る
  • 産後の腰痛の原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今日は『産後の腰痛』についてですね。出産後に腰痛で悩まれている方はとても多いです。出産後に出る腰痛の原因は大きく分けて2つあり…続きを見る
  • 加齢から守ろう股関節3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    小川 皓大
    ●加齢ともに気をつけたい股関節の健康股関節では寛骨臼が大腿骨頭の約8割を覆っていることで関節を安定させています。どちらの表面も弾力のある関節軟骨で覆われていて骨同士が直接…続きを見る
  • 加齢から守ろう股関節2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    小川 皓大
    ●股関節の動きと働く筋肉 ▼太ももを前後に動かす筋肉とストレッチ股関節を動かし足を前に出すことを屈曲といいます。歩く、走る、階段を昇るといったことで、足が前に出なければ前…続きを見る

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ストレチックス 近江八幡店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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