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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車で5分/徒歩15分[ストレッチ/リラク/整体/首肩こり/腰痛/近江八幡/滋賀]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 加齢から守りたい股関節1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    小川 皓大
    このブログでは、ストレチックス本部著書「70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ」執筆者が、本で書いたことの要点や、書ききれなかったことを、お伝えしていきます。今回のテーマは…続きを見る
  • 脱!!反り腰。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    小川 皓大
    反り腰改善で健康な体を取り戻そう!こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今日は『反り腰』の話ですね。反り腰とは…「骨盤前傾」といい、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1…続きを見る
  • 健康にはこれが大切です!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは、ストレッチトレーナーの小川です!今日は『健康の三原則』の話ですね。健康維持のための基本となる三つのポイントなどでしっかりと押さえておきましょう!!まず第一に、…続きを見る
  • ストレッチ習慣は最強!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です。今日は『ストレッチ習慣』の話ですね。朝起きた時、「なぜか身体が重い…」「昨日の疲れが抜けずスッキリしない…」なんて感じることは…続きを見る
  • 寒い時こそ水分は大切です!今日から見直しましょう。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは、ストレッチトレーナーの小川です!今日は『水分』の話ですね。突然ですが、皆さん今日はどれくらい水を飲みましたか? 「意識していないけど、もしかしたら足りていない…続きを見る
  • 腰痛の原因は股関節って知ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナー小川です。今日は『股関節』の話ですね。「寒くなって腰が痛くなった...。」「腰痛があるから、腰をほぐしてほしい」当店には、腰痛でお悩みの方が…続きを見る
  • 猫背、巻き肩を放っておくと大変なことになるかも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今日は「猫背の話」ですね。皆さんの姿勢は猫背になっていませんか??猫背になると見た目だけでなく、体もボロボロになってしまいます…続きを見る
  • ストレッチで目覚めすっきり!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!今日は「睡眠の話」ですね。日中の疲れをしっかりと癒やすにはぐっすりと眠る事が大切です。そのためには身体をリラックス状態にするこ…続きを見る
  • 手の動きにかかわるもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●指を閉じたり開いたりも関節運動 外転筋というカテゴリーに当てはまる筋肉があります。たとえば腕を身体の側面から外側にむかって上げる動作、身体の中心から外側に離していく動き…続きを見る
  • 手の動きにかかわるもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    大矢 慈美
    指の曲げ伸ばしの筋肉は指屈筋、指伸筋という部類です。屈筋というものは指を曲げるための役割をします。指先を動かすためのものですが、その本体は腕から始まっています。浅指屈筋と…続きを見る

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ストレチックス 近江八幡店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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