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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車5分/徒歩15分[腰痛/肩こり/膝の不調◎近江八幡 マッサージ/ヘッドスパ]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

342件のブログがあります

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  • ●呼吸と胸郭の仕組み
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    大矢 慈美
    ▼胸式呼吸と腹式呼吸 ほとんどの場合、お腹を使う腹式呼吸、胸を使う胸式呼吸のどちらかだけで呼吸しており、両方を上手に使った呼吸ができていないものです。お腹と胸のどちらもま…続きを見る
  • ▼呼吸のための肋骨の動きかた
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    大矢 慈美
    胸郭は肋骨と胸骨、胸椎で構成され鎧のようなかたちをしています。ほとんどを占める肋骨は12対に弓のようなかたちをしている骨で、前側は胸骨と、後ろ側は胸椎とつながっています。…続きを見る
  • 呼吸と横隔膜と身体の動き
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●呼吸のための重要部分、横隔膜呼吸は人間が生きることに不可欠な活動です。呼吸の目的は体内に酸素を取り入れて、代謝により生じる二酸化炭素を体外に排出すること、いわゆるガス交…続きを見る
  • ●血液と血管の存在
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    大矢 慈美
    血液は体内の静脈や動脈という血管の中を流れています。体内を循環する血液の量は、およそ体重の13分の1、8%とされています。「細胞成分」である「赤血球」「白血球」「血小板」…続きを見る
  • 心肺機能の役割と血液の流れ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●心肺機能の役割と血液の流れ心肺機能とは心臓と肺の働きです。大きな流れは、肺が取り込んだ酸素(空気)を心臓がポンプの役割をして全身に送り出すことです。私たちの身体の細胞は…続きを見る
  • スタミナの維持と向上
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●アスリートのパフォーマンスと心肺機能2024年、パリでの夏季オリンピックが開会し、さまざまな競技でアスリートたちが最高のパフォーマンスを見せてくれています。同じ人間がど…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    腸腰筋の役割は股関節の屈曲、骨盤を前傾に向けることで後傾になることを防ぐことでした。しかし、腸腰筋のカタさ、筋肉の短縮が優位になることで生じるマイナスもあります。骨盤の前…続きを見る
  • ●腸腰筋の働きとストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    ▼腸腰筋は足と姿勢のための重要な筋肉腸腰筋は大腰筋、小腰筋、腸骨筋という3つの筋肉で構成される呼び方です。主な機能である股関節の屈曲は、太ももをお腹側に向かって持ち上げる…続きを見る
  • 足腰を支える筋肉のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●足腰を支える腸腰筋と腰方形筋 腰は「要」という文字が使われているように人にとってとても重要な部分です。背骨を重力に逆らい垂直に立てたことで腰痛を起こす運命になったと考え…続きを見る
  • ▼反り腰の要因となりやすい腸腰筋のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    大矢 慈美
    腸腰筋の役割は股関節の屈曲、骨盤を前傾に向けることで後傾になることを防ぐことでした。しかし、腸腰筋のカタさ、筋肉の短縮が優位になることで生じるマイナスもあります。骨盤の…続きを見る

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