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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車で5分/徒歩15分[ストレッチ/リラク/整体/首肩こり/腰痛/近江八幡/滋賀]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 体内時計に合わせた食事で体調管理
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/5/26
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●体内時計と身体のリズム ▼体内時計と地球の時間 人の体内には各器官の働きを調整するためのシステムである「体内時計」というものがあるといわれています。これは1日のリズムを刻…続きを見る
  • ゴルフでの身体の動き
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    大矢 慈美
    ▼アドレスで起こりやすいエラー起こりがちなものとしていわれるのがS字ポスチャーとC字ポスチャーです。(ポスチャーとは姿勢をあわらします。)身体を前傾させたときに、極端に腰…続きを見る
  • ゴルフでの身体の動きに対する姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●アドレスと姿勢の特徴▼よい姿勢はよいアドレスとよいスイングによいスイングはよいアドレスから、そのためにはよい姿勢や関節の動きが必要、もちろんよい姿勢というのはゴルフに限…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    ▼分解と運搬と燃焼 まず身体をエネルギー源は糖質、糖質はグリコーゲンというかたちで蓄積されています。それを使い切ると皮下や腹腔内、筋肉間などに貯められた脂肪がエネルギー源…続きを見る
  • ●脂肪にも役割がある
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    食事から摂取した脂質はすぐにエネルギーに変換されず、体脂肪として蓄えられます。脂質の大部分は中性脂肪、専門的にはトリグリセリドというかたちで摂取されます。中性脂肪やコレ…続きを見る
  • ●脂肪の蓄積は身体のシステムである
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    大矢 慈美
    体重を減らしたい、脂肪を落としたいという方は少なくないと思います。やはり脂肪が少ないほうが健康面でも美容の面でもプラスになることが想像できます。だからといって脂肪は悪者で…続きを見る
  • お尻の筋肉の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    大矢 慈美
    ▼歩行のバランスをとる中殿筋中殿筋中殿筋は大殿筋よりも骨盤の上側の部分に付着する筋肉です。同じ「殿筋」の部類ですが大殿筋とは役割が異なります。中殿筋(ちゅうでんきん)起始…続きを見る
  • お尻の筋肉の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    大矢 慈美
    ★股関節の伸展で前に進む前に向かって進むことの他には上方向に身体を押し上げるときにも大殿筋が使われます。例えば椅子に座っているところから立ち上がるときです。高さがあり浅く…続きを見る
  • お尻の筋肉の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    大矢 慈美
    立位になるというのは前に傾いている身体を上に起こすことです。この動きには股関節の動きが必要で、大殿筋の機能である股関節の伸展が該当する動きです。大殿筋は強力な股関節の伸展…続きを見る
  • お尻の筋肉の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    大矢 慈美
    ●股関節を動かすことに働く殿筋群 ▼厚みと丸みのある大殿筋 われわれ人間は直立二足歩行ができる生物です。人間に一番近いとされるチンパンジーは四足歩行とまではいかなくても拳を…続きを見る

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