ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
- 近江八幡駅車5分/徒歩15分[腰痛/肩こり/膝の不調◎近江八幡 マッサージ/ヘッドスパ］
ストレチックス 近江八幡店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/26
- 意識しにくい関節 足関節３
- ▼つま先が下に向く、足首の底屈
つま先が下方向に向く動きを底屈といいます。
背伸びで踵を持ち上げるとき、地面を蹴って歩く、走る、階段を昇るといったときに底屈の動きが伴います。
・腓腹筋
太ももの裏側、膝の裏に近いところから踵骨に向かって付着する筋肉です。
ふくらはぎ全体を覆っていて、内側部分の束、外側部分の束という２つの束で構成されています。
足を攣るということを体験したことがある方もいると思いますが、比較的多いのがふくらはぎの筋肉であるこの腓腹筋です。
攣った時に膝を伸ばしてつま先を上に向けるという対処法があるのはこの腓腹筋が短く、縮まっていく方向と反対に伸ばすためです。
膝を伸ばして行うのも膝関節を曲げる役割があるからです。
・ヒラメ筋
ヒラメ筋は腓腹筋と同じくふくらはぎにあり、腓腹筋と重なるように下層にある筋肉です。
底屈に働きますが、腓腹筋と異なる点は膝関節に関与せず、足首のみに働くことです。
踵を上に持ち上げつま先を下に向ける働きですが、反対につま先が上に向かないようなブレーキをかけている部分でもあります。
階段を使う時は膝が曲がっているため腓腹筋が働きにくく、ヒラメ筋で足首をコントロールしています。
腓腹筋を構成する２つの束とヒラメ筋を合わせて下腿三頭筋と呼ばれます。
#マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #足ツボ #ストレッチ #整体 #リラクゼーション#産後骨盤矯正 #肩こり #近江八幡#ストレチックス#オーダーメイドストレッチ #腰痛 #肩甲骨#自律神経#頭痛#ゴルフ#身体の歪み#慢性痛 #むくみ #筋膜リリース #ストレチックス近江八幡
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,250 人気No.1/残り限定1名【全身疲労改善】究極ストレッチ＆ほぐし初回半額70分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（33）
- 2025年3月分（34）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
ストレチックス 近江八幡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,000 長年の痛み解決!!"不調のない身体を" 独自整体×ストレッチ￥20,000→¥13,000
|
|
新 規 |
¥4,750 人気No1が4名限定【歪み改善整体×ストレッチ】身体が軽くなる70分4750円
|
|
新 規 |
¥5,250 人気No.1/残り限定1名【全身疲労改善】究極ストレッチ＆ほぐし初回半額70分
|
|
新 規 |
¥4,000 残り限定2名自律神経不調改善ストレッチコース初回半額50分
|
|
新 規 |
¥4,000 残り限定2名【産後太り・ズボンが入らないママ】★理学療法士が行う骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥4,000 【女性人気No.1頭痛・首こり】 ほぐし×ストレッチ初回限定￥8,000→￥4,000
|
