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ストレチックス 近江八幡店のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 首や肩の痛み、慢性の頭痛の原因「ストレートネック」
- 今回のテーマは、首や肩の痛み、慢性的な頭重感の原因として急増している
「ストレートネック」についてです。
はじめに｜「肩こり」「頭痛」「めまい」も、首が原因？
「デスクワークの終わり頃、首が重くなる」
「長時間スマホを見ていると肩が張る」
「朝から頭がスッキリしない」
そんな不調、思い当たりませんか？
実はそれ、“首のカーブ”が失われているサインかもしれません。
現代の私たちは、1日中パソコンやスマホを見て、
常に“前傾姿勢”で生活しています。
こうした姿勢の積み重ねが、
本来あるはずの首のカーブを真っ直ぐにしてしまい、
「ストレートネック」を引き起こします。
ストレートネックとは？
首の骨（頸椎）は、本来S字カーブを描いて頭を支えています。
この自然なカーブがあることで、重たい頭を支えながらも、
衝撃を吸収し、首への負担を分散しています。
しかし、長時間のスマホ姿勢や猫背が続くと、
頭が前に出て首が常に緊張。
その結果、カーブが失われて“真っ直ぐな首”になるのです。
ストレートネックは一見、まっすぐで美しい姿勢に見えることもありますが、
実際は 「首のしなやかさが失われた危険な状態」。
頭を支える筋肉・神経・血管に常に負担がかかっています。
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