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- 滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
- 近江八幡駅車5分/徒歩15分[腰痛/肩こり/膝の不調◎近江八幡 マッサージ/ヘッドスパ］
ストレチックス 近江八幡店のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 首や肩の痛み、慢性の頭痛の原因「ストレートネック」
- 40代・50代女性が特に注意すべき理由
・筋力・柔軟性の低下
年齢とともに、首や背中を支える筋肉が衰え、
姿勢を維持する力が弱くなります。
・ホルモンバランスの変化
更年期に差し掛かる時期は、血流や自律神経の安定性が低下し、
肩こり・首のこわばりが強く出やすくなります。
・ストレスによる“無意識の力み”
仕事・家事・家庭の両立で常に緊張状態。
無意識のうちに肩や首に力が入り、
ストレートネックを悪化させます。
ストレートネックを放置するとどうなる？
「ただの首こりでしょ」と思って放置してしまうと、
やがて構造的な変形や神経トラブルへと進行します。
●首の変形とヘルニア化
頸椎に過度な圧力がかかり続けると、
椎間板が変形し、神経を圧迫。
「頸椎症」「椎間板ヘルニア」に発展するリスクがあります。
●慢性頭痛・自律神経失調
首の筋緊張が血流を妨げ、脳に十分な酸素が届かなくなります。
それが慢性的な頭痛・集中力低下・不眠の原因に。
●全身バランスの崩れ
首の位置が前に出ると、背骨全体のカーブが変わり、
腰痛・膝痛・冷え・むくみなど全身の不調につながります。
ストレートネックは**首だけの問題ではなく、“体全体の歪みの始まり”**なのです。
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