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ストレチックス 近江八幡店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 妊娠中の旅行は何週まで安全か知りたい
- こんにちは！
近江八幡ストレッチトレーナーの小川です。
妊娠中の旅行は「何週まで安全か」という問いはよく聞かれます。一般的には妊娠中期、つまり安定する13～27週ごろがもっとも旅行しやすい時期とされています。つわりが落ち着き、体調も安定しやすいため、移動や観光の負担が少ないからです。
一方、妊娠初期は流産のリスクが比較的高く、つわりや疲れやすさでつらく感じることが多いので長距離の移動は控えた方が安心です。妊娠後期、特に36週以降は早産のリスクが高まるため多くの航空会社や医療機関が旅行を制限しています。双子などの多胎妊娠や合併症がある場合は、より早い段階で旅行を避けるよう勧められることがあります。
安全に旅行するためのポイントは、事前にかかりつけの医師と相談すること。必要なら往復の診断書や妊娠手帳のコピーを持参しましょう。移動中はこまめに足を動かしたり水分をしっかりとること、長時間の同じ姿勢を避けることが大切です。飛行機に乗る場合は航空会社の妊娠規定を確認しておきましょう。
また、旅行先の医療体制を調べておくと安心です。急に具合が悪くなったときに行ける病院や連絡先をメモしておくと心強いですし、旅行保険に妊娠関連の補償があるかも確認してください。
無理をせず、体調優先で計画を立てることが一番です。迷ったら専門家に相談して、安全に楽しい旅を目指しましょう。
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