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ストレチックス 近江八幡店のブログ
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投稿日：2026/3/14
- ストレチックスが考える「足が疲れにくい体」
- ストレチックスが考える「足が疲れにくい体」
ストレチックスでは、足が重い方に対して、
ふくらはぎだけを揉む
足だけをストレッチする
ということはほとんど行いません。
重点的に整えるのは、
骨盤と体幹
股関節の可動性
足首の柔軟性
姿勢と重心の位置
これらを他動ストレッチで整えることで、
立っているのがラク
夕方の足の重さが出にくい
むくみが溜まりにくい
一日動いても疲れにくい
という変化が起こります。
まとめ｜夕方の足の重さは「立ち方の結果」
足が重くなるのは年齢のせいではない
原因は「疲れやすい立ち方」
立ち方は意識で直すものではない
体の土台を整えると自然に変わる
足が軽いと、一日が驚くほどラクになる
夕方の足の重さは、
「今の体の使い方、少し無理していませんか？」
という体からのメッセージです。
マッサージで誤魔化す前に、
靴を変える前に、
まずは体を支える仕組みを整えてみてください。
ストレチックスは、
「疲れない立ち方ができる体」づくりを、
無理なく、確実にサポートします。
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