ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 滋賀県近江八幡市堀上町１９０－１リファインドパレス１F
- 近江八幡駅車5分/徒歩15分[腰痛/肩こり/膝の不調◎近江八幡 マッサージ/ヘッドスパ］
ストレチックス 近江八幡店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 自律神経で整える 大切なこと
- こんにちは。
産後ケア理学療法士の小川です。
自律神経を整える上で重要なのは、
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにできる状態を作ることです。
どちらかが強いこと自体が問題ではなく、
必要な時に切り替わらないことが問題になります。
現代人は「交感神経優位な人が多い」ことを耳にしたことはありますか？
そう言われる理由は、
生活環境そのものが交感神経を刺激する要素で溢れているからです。
例えば、
・情報量の多さ
・時間に追われる生活
・運動不足
・睡眠の質低下
・精神的ストレス
本当にたくさんありますよね‥
そのため、自律神経を整えるには
意識的に副交感神経が働く時間を作ることがとても重要になります。
主に大切なのは、
・睡眠の質
・血流
・呼吸
・栄養状態
当院では鍼灸を用いてこれらにアプローチいたします。
具体的には、
・脳を介した自律神経の調整
・副交感神経を優位にしやすい
・血流を改善する
・ストレスホルモンの調整
など様々な作用があることが分かっています。
実際に
・鍼をしたらいつも眠たくなる
・施術中知らない間に寝落ちする
・鍼をした日はぐっすり眠れる
など睡眠についての効果を実感いただいた声をよくいただきます。
睡眠は、身体と脳を回復させ、
生命活動を正常に維持するために重要なため
質を出来る限りあげる努力が必要です。
自律神経を整えてお身体の調子を良くしたい方は
お気軽にご相談下さいませ。
ヘッドスパ#マッサージ#肩こり#整体#骨盤矯正#もみほぐし#産後#小顔#痩身#ヘッドマッサージ#肩甲骨#眼精疲労#肩#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#ボディケア#ボディトリートメント#全身マッサージ#ヘッドスパマッサージ#矯正#骨格矯正#O脚矯正#猫背矯正#姿勢矯正#腰痛整体#マタニティ整体#美容整体#滋賀整体#近江八幡整体#東近江市整体#頭痛#ヘルニア#痺れ#痛み#倦怠感#むくみ#浮腫み#膝痛#四十肩#首#首こり#大転子#巻き肩#アンチエイジング#エイジングケア#顔のむくみ#顔の浮腫み#デトックス#ストレートネック#ダイエット#ストレッチ#オーダーメイドストレッチ#マタニティケア#マタニティ整体#悪阻#つわり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,750 人気No1が4名限定【歪み改善整体×ストレッチ】身体が軽くなる70分4750円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（33）
- 2025年3月分（34）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
ストレチックス 近江八幡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,000 長年の痛み解決!!"不調のない身体を" 独自整体×ストレッチ￥20,000→¥13,000
|
|
新 規 |
¥4,750 人気No1が4名限定【歪み改善整体×ストレッチ】身体が軽くなる70分4750円
|
|
新 規 |
¥5,250 人気No.1/残り限定1名【全身疲労改善】究極ストレッチ＆ほぐし初回半額70分
|
|
新 規 |
¥4,000 残り限定2名自律神経不調改善ストレッチコース初回半額50分
|
|
新 規 |
¥4,000 残り限定2名【産後太り・ズボンが入らないママ】★理学療法士が行う骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥4,000 【女性人気No.1頭痛・首こり】 ほぐし×ストレッチ初回限定￥8,000→￥4,000
|
