ヨサパーク ヴィオレット
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府泉佐野市大西２丁目 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 南海本線泉佐野駅から徒歩6分
ヨサパーク ヴィオレット(YOSA PARK VIOLET)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- お酒飲まれますか？（泉佐野/ダイエット/よもぎ蒸し）
- いつもありがとうございます。
yosa park VIOLET 小山真衣子です。
皆様はお酒飲まれますか？
太っていた頃の私は毎晩3本から４本
飲んでました。
今は月に２、3回の飲み会、宅飲みなどで
しか飲んでません。
酒はそれ自体も高カロリー（1g約7kcal）ですが、
主に「食欲増進作用」によるおつまみの食べ過ぎと、
肝臓がアルコール分解を優先し脂肪燃焼が後回しに
なることが太る最大原因です。
ビールや日本酒は糖質・カロリーが高いため、
ハイボールや焼酎などの蒸留酒を選び、枝豆や刺身など
低脂質なつまみと合わせることが重要です。
1. 酒で太る4つの主なメカニズム
脂肪燃焼の停止: アルコールを分解する間、
肝臓は脂肪の燃焼を一時停止するため、中性脂肪が蓄積されやすくなる。
食欲増進と感覚の麻痺: アルコールは食欲を刺激し、
さらにシメのラーメンなど脂質・炭水化物過多な食事を誘発する。
糖質の高いお酒: ビール、日本酒、マッコリ、
梅酒などは糖質が多く、カロリーが高い。
代謝の低下: 肝臓がアルコール処理に追われ、栄養素の代謝が遅れる。
2. 太りにくいお酒の選び方
蒸留酒は糖質がほぼゼロで、比較的太りにくいとされています。
おすすめ（低糖質）: ハイボール、ウイスキー、焼酎、
ジン、ウォッカ、甘口ではないワイン。
注意（高糖質・高カロリー）: ビール、日本酒、梅酒、
甘いカクテル、マッコリ。
3. 太らないための飲み方コツ
つまみは「高タンパク・低脂質」: 枝豆、冷奴、刺身、
焼き鳥（塩）、野菜スティックなどを選ぶ。
水を一緒に飲む（チェイサー）: アルコールの分解を助け、
満腹感を得て食べ過ぎを防ぐ。
寝る3時間前には控える: アルコールは睡眠の質を下げ、
代謝を悪化させるため。
休肝日を設ける: 週に数日は飲まない日を作り、
総摂取カロリーを抑える。
お酒を楽しみつつ、食事内容のバランスを意識することで
体重増加は防げます。
温活/腸活/リラクゼーション/よもぎ蒸し/ハーブ蒸し/エステ/
ルルオン/デトックス/肩こり/首こり/腰痛/美白/美肌/ツヤ肌/リフトアップ/
小顔/リンパマッサージ/痩身/冷え/むくみ/たるみ/代謝アップ/ブライダル/
妊活/水素水/セルライト/毛穴ケア/ハーブピーリング/南大阪/貝塚市/岸和田市/
泉佐野市/泉南市/阪南市/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,200 1番人気【全身痩身】よもぎ蒸し60分+前後リンパマッサージ20分+足湯15分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
もっと見る
ヨサパーク ヴィオレット(YOSA PARK VIOLET)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,200 1番人気【全身痩身】よもぎ蒸し60分+前後リンパマッサージ20分+足湯15分
|
|
新 規 |
¥5,000 2番人気【痩身、疲れも取りたい方】よもぎ蒸し60分+全身リンパマッサージ15分
|
|
新 規 |
¥6,500 3番人気 【痩身＋ツヤ肌目指したい方】フェイシャル10分＋よもぎ蒸し60分
|
|
新 規 |
¥9,000 【脂肪燃焼&全身滝汗】全身リンパ＋よもぎ蒸し＋高濃度水素吸入＋水素足湯
|
|
新 規 |
¥2,000 【今話題の水素酸素吸入】高濃度水素お試し、着替え不要、短時間デトックス
|
|
新 規 |
¥7,200 オススメ☆【本気痩せ!20%オフ】何をしても痩せない方必見!最先端よもぎ蒸し!
|
