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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

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778件のブログがあります

1/78ページ 次へ

  • 反り腰の人がなぜ外モモが張る?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    有村 友裕
    反り腰が続いている方に多い悩みの一つが外ももの張りです。そのため外ももをストレッチする方も多いですが、根本的な改善につながらないケースが多く見られます。反り腰姿勢では中殿…続きを見る
  • 姿勢は必ずとも重要とは限りません
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    有村 友裕
    腰痛といえば椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断名を思い浮かべる方が多いですが、こうした構造的異常と痛みの関連は必ずしも高いとは言えません。実際には、痛みがない人でも…続きを見る
  • 反り腰の癖
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    有村 友裕
    呼吸の際にどこが膨らむべきかという問いに対して、重要なのは特定の部位ではなく全体の広がりです。反り腰の方は肋骨が前方に開きやすく、背中側に膨らむ余地が少ない状態になってい…続きを見る
  • 膝の痛みの原因は、足
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    有村 友裕
    階段で膝が痛む方、特に降りるときに痛みが出る場合は足首の硬さが関係している可能性があります。階段を降りる際、後ろに残った脚は足をついたまま膝が曲がると同時に、足首も前方へ…続きを見る
  • 頭が重い人
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    有村 友裕
    首には細かい筋肉が多く存在し、それぞれがバランスを取りながら頭を支えています。成人の頭の重さは約四から六キロですが、首が前に出るほど頚椎への負担は増加し、姿勢によっては大…続きを見る
  • その膝の原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    有村 友裕
    膝関節は脛骨大腿関節と膝蓋大腿関節から構成されます。膝蓋骨を指標として十度以上の捻れが認められる場合は骨外旋アライメントと評価されます。関節の運動は単独で起こるのではなく…続きを見る
  • あの時に戻すより,進化する。
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    有村 友裕
    スイングは変えるものではなく、機能を高めて良くしていくものです。過去の状態に戻すのではなく、未来に向けて進化させることがゴルフトレーニングの本質です。単にプロのスイングを…続きを見る
  • 反り腰にならざらない原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    有村 友裕
    反り腰に悩む方の可動域を評価すると、隣接する関節に可動域制限が存在しているケースが多く見られます。つまり、反りたくて反っているのではなく、反らざるを得ない状態になっている…続きを見る
  • 歩いても中々痩せない人
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    有村 友裕
    ヨガやピラティス、スクワットを繰り返すことで、その動作自体のスキルが向上することは間違いありません。しかしそれだけでボディラインを整えたり、脚を引き締めたりできるかという…続きを見る
  • SNSで間違った認識をしていまへんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    有村 友裕
    SNSでは姿勢改善として、猫背なら身体を反らす、反り腰なら腹筋を鍛えるといった方法が多く見られます。しかし前提として、姿勢は意識して常に保っているものでも、筋肉が強い力を出…続きを見る

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