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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

2024年10月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 姿勢改善のためになる話
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    中村 祐太
    結論、姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、重要視すべきは「身体知覚」であることを理解しましょう。身体知覚とは「表在・深部感覚から入力され…続きを見る
  • 反り腰にストレッチは危険です。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    中村 祐太
    筋肉には最も筋力(張力)を発揮しやすい自然長(最適な本来の長さ)があります。これらが短縮しても、延長しても発生させる張力が減少します。つまり、うまく筋力を発揮できない状態…続きを見る
  • ストレッチは毎日やる必要はありません。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    中村 祐太
    せっかくストレッチを行っても1度だけでは元の柔軟性に戻ってしまうのは、当然です。それではストレッチングで改善し「柔軟性を高く維持するためには、どのくらいの頻度でストレッチ…続きを見る
  • やりたいことを諦めない身体を目指して。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    中村 祐太
    ハレル上通り店では整体はもちろんリハビリ、スポーツパフォーマンス、ダイエット、インソールなど、お身体のお悩みに幅広くご対応しております。
  • やりたいことを諦めない
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    中村 祐太
    ハレル上通り店では整体はもちろんリハビリ、スポーツパフォーマンス、ダイエット、インソールなど、お身体のお悩みに幅広くご対応しております。
  • 腰痛に体幹を鍛える理由とは。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    中村 祐太
    体には沢山の種類の関節がありますが、その構造と役割(動かせる角度や方向)にも違いがあります。安定性:スタビリティ関節下位頚椎肩甲胸郭関節腰椎膝関節可動性:モビリティ関節上…続きを見る
  • スマホ首の治し方
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    中村 祐太
    猫背姿勢が常態化している方のアライメントは上位交差性症候群(短縮する筋と弱化する筋が交差するようにバランスが崩れてしまっている)状態です。上位交差性症候群の身体的特徴とい…続きを見る
  • 座り方が綺麗だと腰が痛む?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    中村 祐太
    座り方が悪いから腰が痛くなる、腰が張る座り方が悪いから姿勢が悪くなる。果たしてそれは本当でしょうか?座位姿勢の研究において一般的な"良い姿勢"では脊柱起立筋群が増加していた…続きを見る
  • 放っておくと怖い、めまい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    中村 祐太
    私たちの身体には無意識に姿勢のバランスを保つ機能が備わっています。その機能を司る場所の一つが耳の中に存在する前庭覚(体の傾きや加速、回転を感じる感覚)です。また、その前庭…続きを見る
  • その痛み、股関節からでは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    中村 祐太
    『梨状筋・内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋・外閉鎖筋の6筋」は後方から大腿骨頭を股関節に引きつけることで股関節後方の安定性に寄与します。一方で、股関節前方の安定性…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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