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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

148件のブログがあります

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  • スクワットで脚は細くなる?下半身トレーニングの本質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    中村 祐太
    【スクワットで脚は細くなる?股関節と下半身トレーニングの本質】・スクワットをすると脚は細くなるのか・脚を細くするために必要なトレーニングとは何か・股関節の慢性的な痛みがあ…続きを見る
  • 疲労と自律神経の関係を深掘り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    中村 祐太
    呼吸が浅くなることで最も問題となるのが「生化学的影響」です。呼吸機能の低下により生じる生化学的影響には、・ホルモンバランスの乱れ・自律神経機能の破綻・組織への酸素供給量の…続きを見る
  • 猫背で治すべきポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    中村 祐太
    猫背姿勢(胸椎後弯の増強)に伴い、頚部痛や肩こりを訴えられる方は臨床上しばしば認められます。しかし、このような症例に対して頚椎のみにアプローチを行うことで、かえって症状が…続きを見る
  • 膝痛繰り返す人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    中村 祐太
    脳はエネルギー効率を保つため、使用頻度の低い神経回路や運動機能を徐々に抑制します。つまり、長期間使われなかった身体部位は「脳内のマップ」から存在感が薄れていきます。この状…続きを見る
  • 骨格の改善に必要なこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    中村 祐太
    反張膝(Genu Recurvatum)とは、膝関節が生理的伸展位(0°)を超えて過伸展している状態を指します。膝痛や大腿前面の張り、骨盤アライメント不良の要因となりやすい所見です。主な…続きを見る
  • 反り腰の人の外腿が張る理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    中村 祐太
    反り腰姿勢が常態化している方に多い悩みのひとつが「外ももの慢性的な張り」です。この張りに対して外ももを直接ストレッチする方も多いですが、機能解剖学的には根本改善にはなりに…続きを見る
  • 状態が変わらない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    中村 祐太
    そもそも姿勢制御とは、体性感覚・視覚・前庭覚といった多重感覚入力を基盤に、中枢神経系が統合的な神経調節を行い、運動器系を**受動的(張力・重力応答)および能動的(随意運動)…続きを見る
  • 首が太く見える原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    中村 祐太
    首周囲には多層構造の深層筋・表層筋が存在し、それらが拮抗・協調しながら頭部を支持しています。成人の頭部重量は約4~6kg。しかし頭部前方偏位(FHP)が生じると、頚椎にかかるモ…続きを見る
  • 反り腰の人ができないこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    中村 祐太
    反り腰の方の動きを丁寧に分解していくと、その周囲の関節に必ず可動域の制限が見つかります。つまり自分の意思とは裏腹に、「反らざるを得ない身体の状態」になっている、ということ…続きを見る
  • お尻が痛いその原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    中村 祐太
    反り腰姿勢なのは、何となく自覚している。そして歩くと腰が痛かったり、脚がチリチリ、痺れたり、このような症状はある場合、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など代表的な腰部疾患を疑って…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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