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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

最新ブログ一覧

779件のブログがあります

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  • ストレッチの最適な頻度とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    中村 祐太
    せっかくストレッチを行っても1度だけでは元の柔軟性に戻ってしまうのは、当然です。それではストレッチングで改善し「柔軟性を高く維持するためには、どのくらいの頻度でストレッチ…続きを見る
  • 腰痛でなぜ体幹を鍛えるのか
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    中村 祐太
    ・反り腰姿勢が慢性化している。・併せて肩こり、腰痛が慢性化している。・整体やマッサージに通っているが治らない。そのような場合は動作に問題がある可能性が大です。体には沢山の…続きを見る
  • スマホ首の治し方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    中村 祐太
    猫背姿勢が常態化している方のアライメントは上位交差性症候群(短縮する筋と弱化する筋が交差するようにバランスが崩れてしまっている)状態です。上位交差性症候群の身体的特徴とい…続きを見る
  • 綺麗な座り方なのに腰が痛いのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    中村 祐太
    座り方が悪いから腰が痛くなる、腰が張る座り方が悪いから姿勢が悪くなる。果たしてそれは本当でしょうか?座位姿勢の研究において一般的な"良い姿勢"では脊柱起立筋群が増加していた…続きを見る
  • めまい徹底解説。
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    中村 祐太
    私たちの身体には無意識に姿勢のバランスを保つ機能が備わっています。その機能を司る場所の一つが耳の中に存在する前庭覚(体の傾きや加速、回転を感じる感覚)です。また、その前庭…続きを見る
  • 坐骨神経痛の改善のために重要な要素
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    中村 祐太
    『梨状筋・内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋・外閉鎖筋の6筋」は後方から大腿骨頭を股関節に引きつけることで股関節後方の安定性に寄与します。一方で、股関節前方の安定性…続きを見る
  • そのストレッチ、すぐにやめてください
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    中村 祐太
    坐骨神経痛とは、梨状筋によって坐骨神経が圧迫または刺激されることで臀部や下肢に痛みを引き起こす障害のことをいいます。反り腰との関係性が高く、反り腰になり、骨盤が前に傾むく…続きを見る
  • マッサージで改善しない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    中村 祐太
    姿勢改善に必要なものとは?・マッサージ?・整体?・筋トレ?・良い姿勢を意識する結論、全てが直接的に何の意味も持ちません。そもそも私たちの姿勢とは、身体の内部および外界との…続きを見る
  • ストレスで姿勢が崩れるってほんと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    中村 祐太
    人の体は交感神経と副交感神経からなる自律神経によって支配され、活動しているときに交感神経が働きリラックスしているときに副交感神経が働きます。そしてこの2つの神経が状況に応…続きを見る
  • 姿勢改善のコツ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    中村 祐太
    慢性的な首こり、肩こり、頭痛、頚部痛に悩まされている方。それは頭部前方偏位(FHP)が原因かもしれません。一般人口の約70%は一生のうちに何らかの形で頚部の疼痛を経験し、その大…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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