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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

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735件のブログがあります

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  • 太ももの張りが気になる人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    中村 祐太
    身体姿勢の主な4つのタイプがあり、前弯姿勢、後弯姿勢、フラットバック姿勢、スウェイバック姿勢と分けられます。それぞれ特定の方法で筋骨格系の生理学的負荷を妨害し、機能障害を…続きを見る
  • それ、足首が原因じゃない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    中村 祐太
    股関節の痛みにお悩みの方は、その要因として足首の回内から生じる運動連鎖が影響しているかもしれません。運動連鎖とは、ある関節で運動が生じると、その運動の影響が隣接関節に波及…続きを見る
  • 尿もれひどい人
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    中村 祐太
    骨盤底筋群が働かなくなると骨盤底筋群への血流低下を招く恐れがあり、いわゆる女性特有のお悩み(症状)である尿もれ、隱部痛、生理不順などが表面下しやすくなります。じゃあそこで…続きを見る
  • 股関節の痛みの理由、解説します。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    中村 祐太
    まず、股関節を動かすためには、1腰椎/骨盤帯が安定していること、2大腿骨を動かすための筋力が十分であることが前提条件です。腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の2つの筋の総称で、腸骨筋:股…続きを見る
  • 姿勢改善の極論
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    中村 祐太
    ・筋肉が弱いから姿勢が悪い?・柔軟性が低いから姿勢が悪い?・トレーニングしているのに姿勢が悪い結論、姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、…続きを見る
  • 反り腰でストレッチ、やめてください。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    中村 祐太
    ・毎日ストレッチをしている・お尻から腿裏が垂れている・反り腰が全然治らないその症状は「股関節伸展筋群が伸長位で機能不全」を起こしているからかもしれません。筋肉には最も筋力…続きを見る
  • 最適なストレッチの頻度とは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    中村 祐太
    せっかくストレッチを行っても1度だけでは元の柔軟性に戻ってしまうのは、当然です。それではストレッチングで改善し「柔軟性を高く維持するためには、どのくらいの頻度でストレッチ…続きを見る
  • 現代病、スマホ首。改善の秘訣。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    中村 祐太
    猫背姿勢が常態化している方のアライメントは上位交差性症候群(短縮する筋と弱化する筋が交差するようにバランスが崩れてしまっている)状態です。上位交差性症候群の身体的特徴とい…続きを見る
  • 腰痛で体幹を鍛える理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    中村 祐太
    ・反り腰姿勢が慢性化している。・併せて肩こり、腰痛が慢性化している。・整体やマッサージに通っているが治らない。そのような場合は動作に問題がある可能性が大です。体には沢山の…続きを見る
  • 座り方が綺麗な人ほど腰痛に悩むワケ
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    中村 祐太
    座り方が悪いから腰が痛くなる、腰が張る座り方が悪いから姿勢が悪くなる。果たしてそれは本当でしょうか?座位姿勢の研究において一般的な"良い姿勢"では脊柱起立筋群が増加していた…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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