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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

最新ブログ一覧

735件のブログがあります

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  • 坐骨神経痛にそのストレッチ、合ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    中村 祐太
    坐骨神経痛とは、梨状筋によって坐骨神経が圧迫または刺激されることで臀部や下肢に痛みを引き起こす障害のことをいいます。反り腰との関係性が高く、反り腰になり、骨盤が前に傾むく…続きを見る
  • マッサージでは姿勢は改善しません。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    中村 祐太
    姿勢改善に必要なものとは?・マッサージ?・整体?・筋トレ?・良い姿勢を意識する結論、全てが直接的に何の意味も持ちません。そもそも私たちの姿勢とは、身体の内部および外界との…続きを見る
  • 姿勢改善に脱力が必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    中村 祐太
    人の体は交感神経と副交感神経からなる自律神経によって支配され、活動しているときに交感神経が働きリラックスしているときに副交感神経が働きます。そしてこの2つの神経が状況に応…続きを見る
  • 首痛、デスクワークとの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    中村 祐太
    慢性的な首こり、肩こり、頭痛、頚部痛に悩まされている方。それは頭部前方偏位(FHP)が原因かもしれません。一般人口の約70%は一生のうちに何らかの形で頚部の疼痛を経験し、その大…続きを見る
  • 姿勢改善したいなら。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    中村 祐太
    酸素をできるだけ多く吸い込むことで・呼吸が浅い状態から抜け出せる・身体をリラックスさせることができるそう思っていませんか?深呼吸を行うと余計に呼吸は浅くなります。息を吸い…続きを見る
  • 反り腰、治したいなら。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    中村 祐太
    【反り腰改善と広背筋】広背筋は上腕骨から骨盤まで広く付着する多関節筋であり、短縮することで腰を大きく反らせる作用があります。また、広背筋は背骨に付着していないことに大きな…続きを見る
  • 脚だけ太い人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    中村 祐太
    下半身の太さに悩みのある方は、股関節に不安定性があることがほとんどです。その状態で負荷をかけたトレーニングは今以上に下半身の状態を悪化させる要因となります。股関節の安定性…続きを見る
  • 姿勢と呼吸の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    中村 祐太
    呼吸は本来、無意識に行うものであり、自分の呼吸について深く考えたことのある人はあまりいないのではないでしょうか?人は、生きているかぎり常に呼吸しており、その呼吸法が健康を…続きを見る
  • 脚痩せのために絶対に知っておくべきこと
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    中村 祐太
    腸腰筋の筋張力が50%に低下すると、代償的に大腿筋膜張筋、縫工筋などの筋張力がおよそ200%以上増加することが報告されています。また股関節伸展運動時に臀筋群の筋張力が低下するこ…続きを見る
  • 骨盤と腰痛に関係はありません。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    中村 祐太
    ・骨盤が歪んでいるから腰痛になる・骨盤が捻れているから腰痛になるそもそも骨盤矯正といった医学用語は存在しません。理由として、歪みの評価や施術内容に一貫性がないからです。ま…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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