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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

最新ブログ一覧

735件のブログがあります

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  • 野球肩改善
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    中村 祐太
    指示の内容は"お腹から力を入れて始動し、肩は抜けないよう固める"です。強い力を生み出す際は、各関節に均等に役割を振り分け、それらが同調することに効率の良い力の伝え方を習得す…続きを見る
  • 筋トレしても動きが悪い理由
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    中村 祐太
    整体やマッサージなどの徒手的アプローチや、単なる筋トレを行なっていても、根本的な姿勢の改善は難しいものです。関節の可動域制限や姿勢不良に対して、ストレッチや整体などを行い…続きを見る
  • 肉離れの再発生率
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    中村 祐太
    近年では、ハムストリングス肉離れを最受傷した例のうち約53%が競技復帰後25日以内に受傷し、そのうち79%が前回の受傷時と同筋・同部位に再受傷することが報告されています。再発生率…続きを見る
  • 股関節が良くならない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    中村 祐太
    .「立ち上がりの際に股関節が痛い」「歩き始めると脚の付け根が痛い」「股関節を深く曲げると脚の付け根が痛い」など股関節周囲の疼痛にお悩みの場合、臼蓋形成不全による骨異常が疑…続きを見る
  • 踵から地面につく歩き方は正しい?~歩行~
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    中村 祐太
    .現代人は交感神経優位から抜け出せない人が多く、慢性的な緊張状態にあるといえます。慢性的な緊張=努力性呼吸となり、呼吸補助筋と呼ばれる筋肉を過剰に収縮させ、肋骨を上方に引…続きを見る
  • 足首からの股関節痛
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    中村 祐太
    股関節の痛みにお悩みの方は、その要因として足首の回内から生じる運動連鎖が影響しているかもしれません。運動連鎖とは、ある関節で運動が生じると、その運動の影響が隣接関節に波及…続きを見る
  • 股関節痛の原因~腸腰筋~
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    中村 祐太
    まず、股関節を動かすためには、1.腰椎/骨盤帯が安定していること、2.大腿骨を動かすための筋力が十分であることが前提条件です。腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の2つの筋の総称で、腸骨筋:…続きを見る
  • 部分痩せはありません。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    中村 祐太
    前提として二の腕にあたる上腕三頭筋をきたえたとして、きたえた部位の脂肪が燃焼するということは生理学的に現実的ではありません。原理原則として筋トレとは筋を太くする行為。単な…続きを見る
  • 肩甲骨の役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    中村 祐太
    肩甲骨は動かせれば動かせるほど良い天使の羽のように浮き出ているのが美しいそう思っている方は多いと思いますが肩甲骨自体、可動域があることはいいことですが、そもそもは動きすぎ…続きを見る
  • 良くならない50肩
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    中村 祐太
    肩関節は複合体となり、その不安定性を補うために主に 「胸鎖・肩鎖・肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節、その他の機能的な関節」の5つの関節から「肩の動き」は成り立っています。~肩挙上…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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