カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 腰痛と骨盤の真実
・「骨盤が歪んでいるから腰痛になる」
・「骨盤が捻れているから腰痛になる」
このような説明を耳にすることは多いですが、
「骨盤矯正」という言葉は医学的に定義された用語ではありません。
その理由は、
骨盤の「歪み」を評価する基準や、
それに対する施術内容に一貫した医学的合意が存在しないためです。
また、左右差・捻れ・歪みといった表現は不安を煽りやすい一方で、
実際には人の身体は本来、左右非対称であり、わずかな捻れや偏りを持つことが正常です。
完全な左右対称を「正しい状態」とする考え方自体が、生体の構造と一致していません。
腰痛と骨盤の関係性についても、
腰痛のない健常者120名を対象とした研究では、
骨盤が「正常位」と評価されたのは男性9％、女性18％に過ぎず、
残りの男性91％、女性82％は骨盤が前傾または後傾していると報告されています。
しかし、この研究では
骨盤の傾斜角度と腰痛の有無に相関関係は認められない
ことが明らかにされています。
つまり、
「骨盤が前傾しているから腰痛になる」
「骨盤が歪んでいるから痛みが出る」
という単純な因果関係は、科学的には支持されていません。
腰痛のマネジメントにおいて有効とされているのは、
骨盤の位置を整えることではなく、
動作パターンと運動制御の評価に基づいた介入です。
特に、腰椎を適切にコントロールできる能力を回復させることが、
腰痛改善において重要であり、
そのために運動療法が優先されます。
施術前後の画像で骨盤や背骨の左右差が改善して見える場合も、
「骨盤を正したから腰痛が治った」のではありません。
腰痛を改善させるための適切な介入を行った結果として、
動作が変わり、姿勢や骨盤位置が左右対称に近づいた
という順序で理解する必要があります。
腰痛の本質は「歪み」ではなく、
身体の使い方とコントロール能力にあります。
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