カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/5
- 筋活動に変化がなければ逆効果かもしれません
腸腰筋の筋張力が約50％低下すると、
代償的に大腿筋膜張筋や縫工筋の筋張力が200％以上増加することが報告されています。
また、股関節伸展運動時において
臀筋群の筋張力が低下すると、同様に大腿筋膜張筋の活動が過剰に増加します。
このように大腿筋膜張筋が優位となる活動パターンが形成される背景には、
腸腰筋機能の低下が大きく関与しています。
腸腰筋が適切に機能していない状態では、
股関節運動時の力学的バランスが破綻し、
結果として
「大腿筋膜張筋優位の活動パターン」
すなわち
「外側大腿部の過緊張」が改善されることはありません。
脚やせを目的として運動を行っていたとしても、
それを生み出す筋活動のバランスが不均衡であれば、
そのアプローチは効果を示さないどころか、逆効果となる可能性があります。
外見的な変化のみを追うのではなく、
運動を成立させている筋機能の前提条件に着目することが重要です。
ご参考になれば幸いです。
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