カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
カワルセイタイ カミトオリイン カタコリ ヨウツウ テアシノシビレ コツバンキョウセイ ダイエット
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 熊本県熊本市中央区上通町 8-14kseedBLD1F
- 電鉄藤崎宮前駅より徒歩3分、通町筋駅から徒歩5分【マッサージ/整体/骨盤矯正】
カワル整体 上通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/6
- 姿勢と呼吸の関係
呼吸は本来、無意識下で自動的に行われる生理活動であり、自身の呼吸様式について深く意識する機会は多くありません。
しかし、人は生命活動が続く限り常に呼吸を行っており、その呼吸の質は健康を促進する要因にも、逆に阻害因子にもなり得ます。
前提として、姿勢は「筋力」や「筋の長さ」によって単純に決定されるものではなく、中枢神経系、すなわち脳による制御のもと形成されています。
そのため、姿勢改善を目的とした筋力トレーニングやストレッチのみの介入では、理論的に限界が生じます。
また、姿勢と呼吸機能は相互依存の関係にあります。
姿勢不良は呼吸機能を低下させ、呼吸機能の低下はさらに姿勢不良を助長するという悪循環を生みます。
正しい呼吸において重要となる要素が、横隔膜によるZOA(Zone of Apposition)の形成です。
慢性的な筋緊張や不良姿勢によりZOAが消失すると、腰椎前弯の増強、いわゆる反り腰を誘発します。
ZOAとは、呼気時に形成される横隔膜のドーム状構造の頂点から、吸気時に平坦化するまでの可動範囲を指します。
このZOAは肋骨の形状に強く依存しており、肋骨が適切に内転・下降した状態でこそ、横隔膜は十分な上下運動を行うことができます。
横隔膜は腰椎にも付着する筋であるため、適切な脊柱のS字カーブと肋骨が閉じたアライメントが確保されて初めて、ZOAは最大化され、効率的な呼吸が可能となります。
反り腰や猫背といった姿勢不良、慢性的な痛みや身体不調でお悩みの方にとって、呼吸と姿勢の関係性は無視できない重要な要素であることを理解しておく必要があります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【骨盤の歪み改善コース】《症状分析+骨盤矯正整体》
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(27)
- 2026年2月分(25)
- 2026年1月分(15)
- 2025年12月分(19)
- 2025年11月分(27)
- 2025年10月分(26)
- 2025年9月分(23)
- 2025年8月分(22)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(26)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(27)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(25)
- 2024年12月分(26)
- 2024年11月分(27)
- 2024年10月分(31)
- 2024年9月分(26)
- 2024年8月分(27)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(46)
- 2024年3月分(25)
- 2024年2月分(27)
- 2024年1月分(27)
- 2023年12月分(28)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
カワル整体 上通り院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【どのメニューがいいかわからない方!】 メニューは来てから相談コース!
|
|
新 規 |
¥2,000 3月限定【転勤者応援/熊本の整体】新生活の疲れ・悩みを全身整体ケア60分2000
|
|
新 規 |
¥2,000 3月限定【熊本へ転居/行きつけに】通える整体を探しの方,初回プラン60分2000
|
|
新 規 |
¥2,000 3月限定【花粉による肩こり・首こり】頭重感・首肩の緊張を緩和60分2000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【どこに行っても改善しない首肩こり】1度で分かる"初回"限定¥5,980→3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【腰痛改善コース】とにかく抜けないダルさ《分析+全身整体》¥5,980→3,000
|

