カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 慢性的な痛みと姿勢の関係
慢性的な首こり、肩こり、頭痛、頚部痛に悩まされている方の多くに、頭部前方偏位（Forward Head Posture：FHP）が認められます。
一般人口の約70％は生涯のうちに何らかの頚部痛を経験するとされており、その多くは画像所見など明確な組織損傷を伴わない非特異的頚部痛に分類されます。
近年、この非特異的頚部痛のリスクファクターとして、パソコン作業を中心としたデスクワークによって生じる頭部前方偏位が注目されています。
頭部の重量は体重の約8％を占めており、わずかな前方偏位であっても外部頚椎屈曲モーメントは増大します。これに対抗するため内部では頚椎伸展モーメントが増大し、結果として頚部伸展筋群の持続的な過活動が生じます。
この力学的ストレスの蓄積が、慢性的な頚部痛、首こり、肩こり、頭痛の発症および遷延に関与すると考えられています。
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