カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 股関節・膝関節の痛みはそこが本当に原因？
股関節の痛みがある場合、原因は股関節だけとは限りません。
一つの要因として、足首の回内から始まる運動連鎖が影響している可能性があります。
運動連鎖とは、ある関節の動きが隣接する関節へ波及する現象です。
足部が回内すると、足アーチが低下しやすくなり、外反母趾や内股傾向につながることがあります。
軽度の回内であれば、主に関節間の運動連鎖として影響が現れます。
しかし回内角度が大きくなると、下肢の荷重軸は内側へ大きく偏位します。
その結果、身体は姿勢を保つことを優先し、効率的な関節運動よりも「倒れないこと」を選択します。
いわば運動連鎖よりも姿勢制御反応が優位になる状態です。
このとき解剖学的に非効率な姿勢が常態化し、特定の組織へストレスが集中します。
その負荷の蓄積が、股関節の痛みとして現れることがあります。
重要なのは、単にアライメントを整えることではなく、
荷重下での動的安定性を獲得することです。
足部から股関節までの連動を再構築できるかどうかが、改善の鍵となります。
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