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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 産後骨盤矯正
妊娠中、骨盤周囲の靭帯はリラキシンの影響を受けて弛緩します。
これは分娩時に産道を確保するための生理的変化です。
出産後はホルモン環境の変化とともに、時間の経過によって靭帯の緊張は徐々に回復していきます。一般的に数週間から数か月の中で自然回復していくとされています。
一方で、「産後に骨盤を締めないと将来不調が出る」という説明については、明確な因果関係を示す一貫した医学的根拠は確認されていません。
骨盤にはもともと左右差が存在することが一般的です。
完全な左右対称が正常というわけではありません。
また、臨床で骨盤の傾斜や“歪み”を正確に触診のみで定量評価することは困難です。
さらに、骨盤の形状的左右差と痛みとの間に一貫した相関があるとは言えないことも知られています。
重要なのは、
・妊娠出産による一時的な機能変化なのか
・筋機能や支持機構の問題なのか
・姿勢や荷重戦略の変化なのか
を評価することです。
「骨盤矯正」や「産後骨盤矯正」という言葉は、標準的な医学用語ではありません。
本質的に必要なのは、
骨盤の形を整えることではなく、
呼吸・体幹・股関節を含めた機能の再構築です。
見た目の“歪み”ではなく、機能をどう評価し、どう回復させるか。
そこが本来の介入ポイントになります。
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