カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- お尻の痛みの原因は？
反り腰姿勢を自覚している方で、
・歩くと腰が痛い
・脚にチリチリしたしびれがある
・脚がつる、引きつる感じがある
このような症状がある場合、**坐骨神経痛や脊柱管狭窄症**などの腰部疾患が関係している可能性があります。
反り腰になると骨盤が前傾し、お尻の深部にある**梨状筋が通常より引き伸ばされやすくなります。
梨状筋の下には坐骨神経**が走っているため、筋の緊張や伸張によって神経が圧迫されると、お尻から脚にかけて痛みやしびれが生じることがあります。
また、**腰部脊柱管狭窄症**は、脊髄を守る脊椎に変形が起こり、神経の通り道である脊柱管が狭くなることで神経を圧迫する疾患です。
腰椎の前弯（反り）が強い状態では、脊柱の変形が進みやすく、神経圧迫による症状につながる場合があります。
さらに注意が必要なのは、反り腰の方が背中や腰を過度にストレッチしてしまうと、かえって症状が悪化するケースがあることです。
身体の状態に合わせた適切なアプローチが重要になります。
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