カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- その膝の原因は？
膝関節は脛骨大腿関節と膝蓋大腿関節から構成されます。
膝蓋骨を指標として十度以上の捻れが認められる場合は骨外旋アライメントと評価されます。
関節の運動は単独で起こるのではなく運動連鎖によって隣接関節へ波及します。
そのため膝の捻れは股関節や足関節のアライメントの影響を受けているケースが多くみられます。
このような捻れは膝関節の不安定性と関連し、靭帯や関節包などの静的支持機構が破綻することで疼痛が発生する要因となります。
したがって改善には膝関節および隣接関節周囲筋による動的安定化機構の機能向上が重要です。
解剖学的には半腱様筋と半膜様筋の機能低下、大腿二頭筋や腸脛靭帯のタイトネス、腓腹筋内側頭のタイトネスや滑走不全が生じることで脛骨内側が前方へ偏位し、脛骨外旋を助長します。
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