カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 姿勢は必ずとも重要とは限りません
腰痛といえば椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断名を思い浮かべる方が多いですが、こうした構造的異常と痛みの関連は必ずしも高いとは言えません。
実際には、痛みがない人でも椎間板や関節の変形が認められることが報告されています。
つまり、どの組織が原因かを細かく特定するだけでは、根本的な解決に結びつかないケースが多いということです。
重要なのは、静的な構造ではなく動きの中での問題を捉えることです。
特に、制御されていない動作が存在していないかを見極めることが大切です。
腰椎においては、屈曲、伸展、側屈、回旋といった動きが適切にコントロールされているか、また分節的に動いているかを評価します。
さらに、どの動きで症状が誘発されるのかを確認し、動作の質を改善していくことが腰痛の緩和につながります。
なお、画像所見と一致する明確な病態として診断される腰痛は一部に限られ、多くの場合は明確な異常が見つからないまま経過観察となります。
そのため、日常の動作や身体の使い方を見直す視点が重要になります。
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