カワル整体 上通り院の写真・フォトギャラリー(3/7)

【膝下O脚で悩まれる方へ】

原因は膝関節にないことも考えアプローチする必要があります 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

ストレッチが危険な人もいます。

ご自身の特徴を把握した上で、セルフケアを行う必要があります 

美しい姿勢のために知るべきこと

動作パターンの適正化が最も予防や姿勢改善に有用となります 

姿勢改善＝感覚再教育

結論、姿勢を改善するには運動ではなく、「身体知覚」です。 

海外のお客様

日本への移住、ご旅行中の方でもお気軽にご相談ください。 

反り腰の方は大体肋骨開く

主呼吸筋として横隔膜を使った呼吸ができるようになることです 

呼吸機能から紐解く、姿勢改善

姿勢と呼吸の関係は強く呼吸機能が悪ければ姿勢不良となります 

下半身太り、鍛えても痩せません

下半身の太さは、股関節に不安定性があることがほとんどです。 

誰も教えてくれない、○○解消法

広背筋は大きく腰を反らせ、多裂筋は細かく背骨を反らせます。 

深呼吸、今すぐやめてください

呼吸量の減少が最重要項目ということをご理解ください。 

首痛、デスクワークとの関係

デスクワークによる頭部前方偏位（FHP）によるものが多いです 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

姿勢に脱力が必要な理由

迷走神経を活性化させることが姿勢改善の基盤を作ります 

姿勢改善の理論を徹底解説

まずは姿勢を改善するために、必要な理論的背景の理解が必要です 

知っておくべき股関節解説

痺れを伴う要因ともなる筋群です。 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

ストレッチの最適な頻度とは？

"週3回"のストレッチングの継続です。 

腰痛で体幹を鍛える理由

隣接する腰椎の分離運動を制御できるほどの能力があるかどうか？ 

ストレッチで反り腰は改善しない

むしろ増悪の手助けをしているかもしれません。 

姿勢改善、最短の方法

身体知覚の向上（体のセンサーを働かせること）が重要です。 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

首の痛みの原因とは？

患部の動きの質に問題があるかもしれません。 

尿もれは骨盤底筋の弱さから？

過緊張が常態化している身体を解き脱力できることが重要です。 

姿勢で太もも張ります

姿勢制御システムが「脚の太さ」にとって必須となります。 

ストレートネックで首は触るな

頚椎だけにアプローチすると、症状が悪化する可能性があります 

【やりたいことを諦めない】

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足が太くなる原因

足首にどう影響を与えているのかという、多角的な視点が必須です 

痩せないのは睡眠のせいです

適切な呼気機能が備わってくることで睡眠の質が向上します 

【産後骨盤矯正の真実】

オキシトシンで骨盤がしまることは教えてもらっていますか？ 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

足が重だるい理由

力の差は"重心位置"や"バランス"が影響しているかもしれません。 

歩行姿勢改善の鍵とは

「しばらく動かなかった箇所」は脳によって忘れられてしまいます 

スムーズに歩くポイントは上半身

解決の糸口はどこかにあります。 

股関節が痛く、走り出しが遅い..

走るといった単純な動作にも沢山の"コツ"が存在します。 

ゴルフ、下半身を使うとは。

下半身の使い方に合わせ上半身を動かす。ポイントです。 

歩き始めで痛むワケ

動き始めの膝の痛みに大きく関与します。 

首が短いワケ

改善の秘訣は小さな筋肉の活動を高め頭を元の位置に戻すことです 

整体受けても姿勢改善しません。

徒手的アプローチのみに頼っていては根本的な改善は難しいです。 

運動しても効果が出ない理由

土台となるライフスタイルを見つめ直す必要があります。 

止まらない手の震え

お悩みの方はお気軽にご相談ください。 

飛距離が大きく下がった

"身体の使い方"を同時に考えていくことが鍵となります。 

歩くとすぐに疲れるあなた

屈伸、側屈などの複合的な動きの習得が必要です 

ゴルフを長く、楽しく続けたい

ゴルフのスイング動作は言わずもがな身体の偏りの大きな原因です 

バランス感覚を養う。

バランスは感覚系（視覚/前庭覚/体性感覚）を統合したものです。 

首痛～ワイヤーシステム～

ワイヤーシステムが破綻することで、頭は前に出やすくなります。 

肩甲骨の役割

そもそもは動きすぎず、安定していることが重要な関節です。 

正しい歩き方

歩行に意識は必要ありません。 

筋トレしても動きが悪い理由

単なる筋トレは姿勢制御機能を鍛えているわけではございません 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

とにかくお尻が痛い

梨状筋に圧迫され、お尻や足の痛みやビリビリが生じます。 

くびれに腹筋運動必要ないです。

ただ聞雲に追い込んでも、あまり効果的とは言えません。 

座ると尾骨痛い

実は「骨盤帯の痛みだった」ということも少なくはありません。 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

肩が上がらない人

協調的に収縮を起こすための工夫が必要であることが考えられます 

反り腰にはリラックス

身体の緊張を取り除くことが姿勢改善のポイントです。 

歩きと呼吸

歩行に違和感を感じる方に共通するのが"回旋動作の不足"です 

足首の痛み・むくみ

足部は柔ければいい、剛性が高まればいいといったことはないです 

【やりたいことを諦めない】

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ジムのマシン、逆効果かも。

あなたの目標に見合ったものか、の再考するべきだということです 

その考え、間違ってるかも。

今の体に足りていない感覚の刺激を入れ、脳の賦活が必要です。 

【やりたいことを諦めない】

整体はもちろんあらゆるお身体のお悩みにご対応しております。 

どうしようもない反り腰

可動域を分解すると隣接する関節に可動域制限が存在します。 

何歳になっても成長してたい

上下肢がそれぞれの役割を行って一連の流れで連動しています。 

頭が重い人の特徴

小さな筋肉の活動を高め、頭を元の位置に戻すことです。 

ハイヒールが歪みの原因？

ハイヒールの常用は変形のリスクを高める可能性があります 

膝痛の人、足首硬い

痛みの出ている関節は過剰に動きすぎている状態のことが多いです 

ストレッチで太る理由

運動学を考慮した剛性を高めるエクササイズが必須となります。 

反り腰の”癖”

適切な横隔膜ドームの上昇には"肋骨の内旋運動"が欠かせません。 

震えが止まらない

関節の正しい位置や使い方の情報を脳に再学習することが必要です 

腰痛の原因

腰椎を無理なく動かすことができる体づくりが必要なのです。 

疲労から抜け出せない

自律神経を整えるのであればまずは"呼吸"から。 

反り腰で外腿が張る理由

外ももの張りの理由から部分的なストレッチをする方も多いはず。 

下半身だけ太くなる理由

動的支持機構の是正が重要となります。 

首が落ちてくる理由

肩上部の筋の抑制に伴い、コンプレックスの解消に繋がります。 

呼吸で必要なのは二酸化炭素

大切なのは「息を止める力（適正な量の二酸化炭素量） 」です。 

足が捩れる根本的な理由

XO脚に悩まれる方は、大腿骨の前捻角が理由かもしれません 

腰痛の原因

近年重要視されている要素の1つが心理社会的要因です。 

脚の形を整えたい方

下肢アライメントは多様なパターンが存在し、原因は様々です。 

骨盤矯正の真実

骨盤の傾斜（歪み）はもともとあることが普通です。 

姿勢改善の最重要項目

（体のセンサーを働かせること）が、姿勢改善につながるのです。 

腰痛に最も効果的な運動とは

「分節的に動かす訓練」が必要です。 

むくみは足首の硬さから？

「母指球ー小指球ーかかと」の3点を作り出せることが理想です。 

ゴルフ×腰痛

"身体の使い方"を同時に考えていくことが鍵となります。 

歩き方を忘れた...

体幹の回旋は、全体の80%程度が胸椎レベルで生じます。 

変化がない人の共通点

いくら方法を調べても、原因がわかっていなければ改善しません。 

猫背、首より00が重要です。

首の前に"胸椎"からアプローチするべきということです。 

転倒予防で知っておくべきこと

「バランス感覚」は老若男女問わず大切な能力です。 

首の痛みはアライメント異常から

胸椎を中心に隣接する関節の影響を考慮しましょう。 

疲労からくる姿勢不良

"迷走神経を活性化"させることが姿勢改善の基盤を作ります。 

反り腰からくる自律神経の乱れ

呼吸が浅くなることで最も厄介になるのが生化学的な影響です。 

肩が上がらない原因

協調的に収縮を起こすことが効果的であるといえます。 

骨盤と腰痛に関係はありません

腰痛を改善した結果、骨盤位置が左右対称に近づいただけです。 

姿勢と呼吸

背骨のS字カーブと肋骨が閉じた状態で初めてZ0Aは最大化します。 

脚だけ太い人の特徴

股関節の動的安定性を向上させることが重要です。 

姿勢改善したいなら。

呼吸量の減少が最重要項目ということをご理解ください。