カワル整体 上通り院の写真・フォトギャラリー(5/7)

動き方で変わる、腰痛

意識的に動かせるようにする。といったアプローチを要します。 

多くの人が間違う姿勢改善の常識

動作不良の改善が腰痛の緩和に効果的なプログラムとなります。 

正しい呼吸数とは

自律神経を整えるのであればまずは"呼吸"からです。 

反り腰で外ももが張る人

中臀筋や小臀筋の促通を狙ったアプローチを行うことが重要です。 

骨格変えたい人

姿勢を是正するための中枢神経系の活性が求められます。 

気になる肩幅

頭頸部の後ろ側にある筋は肩こりや肩の盛り上がりに繋ります。 

息は吸うな。

ほとんどの現代人が呼吸過多であるいま、大事なのは呼気です。 

脚が捩れる人

XO脚に悩む方は股関節の前捻角が大きい可能性が高いです。 

SNSでの改善は基本、不可能です

多様なパターンが存在し、原因は様々だからです。 

骨盤矯正の真実

そもそも骨盤の傾斜（歪み）はもともとあることが普通です。 

姿勢改善の極論

筋力や柔軟性の向上ではなく、身体知覚の向上が重要です。 

膝痛繰り返す人

「しばらく動かなかった箇所」は脳によって忘れられてしまいます 

腰痛に最も効果的な運動教えます

背骨の１つ１つの骨が上から下に流動的に動いているかが重要です 

扁平足の原因

再びアーチを作り出すといった動的安定性の獲得が重要です。 

むくみ解消の歩き方

「母指球ー小指球ー踵」の3つで支持点を作り出すのが理想です。 

腰痛あるけど飛ばしたい人

"身体の使い方"を同時に考えていくことが鍵となります。 

正しい歩き方とは

回旋だけでなく屈伸、側屈などの複合的な動きの習得が必要です。 

変わらない人の共通点

形ばかりを真似るのはやめましょう。 

骨盤矯正の真実

骨盤が歪んでますという言葉は信頼性として限りなく低いものです 

立ち上がるとふらつく人

そもそも人は絶えず小さく揺れているものです。 

首の痛みがある人

効率的な動作と安定性を生み出さなければ効果は得られません。 

自律神経で姿勢崩れる人

筋緊張緩和、姿勢改善の基盤を作ることが可能です。 

肩の挙げ方不恰好な人

放っておけば必ず増悪につながる恐れがあります。 

そもそも自律神経の乱れとは？

どんどん交感神経優位となり、悪循環の状態です。 

肩上がらない人

協調的に収縮を起こすことが効果的です。 

腰痛とは一切関係ありません。

骨盤を正すことで腰痛が改善することはありません。 

足のラインを整えたい人

腸腰筋の適切な機能がなければ「外ももの張り」は無くなりません 

美しい姿勢を手に入れるために

呼吸機能が悪ければ姿勢不良となってしまいます。 

脚だけ太りやすい人

原因として股関節の筋バランスが低下し多く見受けられます。 

姿勢悪い人、息しすぎ。

呼吸量の減少が最重要項目ということをご理解ください。 

姿勢が不恰好な人

頭部前方偏位（FHP）が原因かもしれません。 

ストレスが大きく関わります。

交感神経が優位な状態から抜け出せない状態にあるということです 

マッサージで姿勢改善しないワケ

姿勢を改善するために、必要な理論的背景の理解が必要です。 

尿もれで悩む人

脱力できることが姿勢の働きを促すことができる最良の手段です。 

放っておくと悪化し続けます

内科的要因も併せて介入する必要があることをご理解ください。 

マッサージで解決しない理由

姿勢を改善するためには、理論的背景の理解が必要です。 

腰痛での正しい鍛え方

分離運動を制御できるほどの能力があるかどうかが重要です。 

正しいストレッチの頻度とは

"週3回"のストレッチングを継続していくことが望ましいです。 

毎日のストレッチが原因かも。

むしろ増悪の手助けをしているかもしれません。 

姿勢で人相こんなに変わる？

３枚目、施術前ってのがミソです。 

姿勢改善の最短の方法とは

身体知覚を高め、ボディマップのズレを修正する能力を高めます。 

諦めていませんか？

姿勢（横隔膜、骨盤底筋群）の働きを促すことが最良の手段です。 

太ももの張りが気になる人

姿勢制御システムが張り改善にとって必須となります。 

正しい歩き方。

リラックスした状態で重心制御能力を獲得することが重要です。 

何事も生活習慣から。

睡眠の質が向上するということはダイエットの成功を助長します。 

そのストレッチ、やめてください

むしろ症状を悪化させる恐れがあるため、注意が必要です。 

トレーニングしても意味ない理由

姿勢制御機能を高めることが重要です。 

寝ても取れないその症状の原因は

一気に症状が悪化する可能性が高まる危険性があります。 

座るとお尻痛い人

過度なストレッチングが原因でさらに増悪するケースがあります。 

座るとお尻痛い人

「実は骨盤帯の痛みだった」ということも少なくはありません。 

ストレスと姿勢の関係

反り腰姿勢とはいわば交感神経優位の状態と言えます。 

歩きと呼吸の関係

呼吸過多で肋骨の内旋動作に不備が生じている方がほとんどです。 

お尻が垂れる人の特徴

臀筋の伸展筋としての役割が損なわれお尻が垂れる原因となります 

肩が急に上がらない人

肩甲上腕関節を求心位に保つための回旋筋腱板の職活が重要です。 

整体のその常識、間違ってます。

姿勢とは筋肉が強い力を発揮して保っている訳ではありません。 

太る歩き方

あらゆる面での包括的なアプローチが必要です。 

反り腰の人だけができない動き

必ず隣接する関節に可動域制限が存在します。 

飛ばすスイングとは

上下肢がそれぞれの役割を行って一連の流れで連動しています。 

膝が痛む人

"動的安定化機構の機能改善"が非常に重要です。 

頭重い人

首の小さな筋肉の活動を高め、頭を元の位置に戻すことが重要です 

歪みの原因はハイヒール？

生活習慣に着目するのはエクササイズを行う以上に意義があります 

その膝の痛み、足首にあり。

"過剰に動きすぎている"状態であることが原因に多いのです。 

反り腰の人の癖

良い呼吸が生まれるよう"誘発"することが重要です。 

どうしようもない手の震え

正しい位置や使い方の情報を脳に覚えさせることが必要です。 

貴方の身体が変わらない理由

様々な感覚的栄養を取り入れ身体知覚を向上させることが重要です 

腰痛の人の共通点

脊柱の分節運動にエラーが生じていることがほとんどです。 

正しい呼吸数とは

自律神経を整えるのであればまずは"呼吸"からです。 

痩せても太もも張る人

単関節筋の促通を狙ったアプローチを行うことが重要です。 

骨格を根本から変えたい人

動的支持機構の是正が重要となります。 

肩の膨隆が気になる人

頭頸部の後ろ側にある筋は過剰に働きやすく首こりに繋がります。 

息は吸うな。

コリから精神面、姿勢不良まで幅広く身体に影響するのが呼吸です 

脚が捩れる根本的な原因

ストレッチによる改善の余地はなく、筋バランスの是正が重要です 

骨盤矯正の真実

骨盤が歪んでますという言葉は信頼性として限りなく低いものです 

姿勢矯正の極論

筋力や柔軟性でなく、身体知覚の向上が姿勢改善につながります。 

しつこい痛みを繰り返す人

使わない身体は自らでコントロールできない部分と認識されます。 

最も効果的な運動とは

「固める訓練」よりも「分節的に動かす訓練」です。 

何をやっても変化が出ないあなた

体を変える唯一の方法は「なぜ?」という思考です。 

猫背改善には首より〇〇です。

首の前に"胸椎"からアプローチするべきです。 

転倒予防で大事なこと

そもそも人は絶えず小さく揺れているのです。 

貴方の首が回らない原因

胸椎を中心に隣接する関節の影響を考慮し解釈する必要があります 

反り腰と自律神経失調の関係

重要なのはいきなり高強度な運動を行わないことです。 

肩の原因は肩にはありません。

協調的に収縮を起こすことが効果的です。 

骨盤の歪みと腰痛に関連性なし

歪みの評価や施術内容に一貫性がないからです。 

姿勢と呼吸の意外なツナガリ。

背骨のS字カーブと肋骨が閉じた状態で初めてZ0Aは最大化します。 

下半身に悩みを抱える人

股関節の筋バランスが低下し、脚が太くなる方を多く見受けます。 

姿勢改善のための呼吸法

ヘモグロビンと酸素を「切り離す」役割が二酸化炭素です。 

デスクワークによる首痛...

デスクワークによる持続的な頚部伸展筋群の過活動が原因です。 

脱力が重要なワケ

不良姿勢は交感神経が優位な状態から抜け出せないものです。 

マッサージで改善しない理由

姿勢を改善するために、必要な理論的背景の理解が必要です。 

股関節が重要なワケ

適切な筋機能や柔軟性が求められます。 

放っておくと危険です。

内科的要因も併せて介入する必要があることをご理解ください。 

座り方が綺麗な人ほど悩むワケ

動作の多様性を求める事こそが重要な観点です。 

腰痛で体幹を鍛える理由

分離運動を制御できるほどの能力があるかどうかが大切な要素です 

最適なストレッチの頻度とは？

"週3回"のストレッチングを継続していくことが望ましいです。 

そのストレッチ、やめてください

むしろ悪くなる手助けをしているかもしれません。 

姿勢改善の極論

身体知覚の向上が、姿勢改善の最短ルートです。