カワル整体 上通り院の写真・フォトギャラリー(7/7)

階段の膝の痛みの原因

局所のみでなく下腿～足関節を含めた運動連鎖の破綻の確認です。 

反り腰の人の特徴

腹腔内圧（IAP）が前方へ逃げている状態を示唆します。 

どうしようもない手の震え

関節位置覚・運動制御情報を再入力することが重要です。 

身体が変わらない理由

感覚‐知覚‐運動制御の再統合が、真の姿勢改善につながります。 

腰の痛みは動かし方が重要です

鍛える、ではなく“動きを再教育する”アプローチが本質です。 

姿勢は重要ではない理由

運動制御を再学習させることが最も再現性の高いアプローチです。 

改善しない人の共通点

身体の変化に必要なのは自ら適切な運動戦略を獲得することです。 

身体に良い正しい呼吸とは

まずは呼吸から、神経系の再調整を始めてみてください。 

反り腰、外腿が張る理由

どこが張っているかではなくなぜそこが使われ続けているのかです 

骨格の是正に必要なこと

骨盤・足関節機能の再構築と中枢神経系の再教育が重要です。 

いつまでその対応続けますか？

動作時に膝前面痛が出る場合は、PFPSの関与を考慮します。 

身体を整える正しい呼吸とは

重要なのは"体内の二酸化炭素分圧（CO2耐性）"です。 

知っておくべき事実

“姿勢が整ったように見える”状態が生じているに過ぎません。 

姿勢矯正の真実

鍛えることより「感じ取れる体」を取り戻すことから始まります。 

膝痛繰り返す人

「脳がその部位をどう認識しているか」ここに目を向けましょう 

最も効果的な運動とは

運動制御と身体知覚の再構築が鍵となります。 

ゴルフでの腰痛予防

運動制御や身体の使い方を評価・修正していくことが重要です。 

歩行：見るべきは上半身

胸椎では側屈と回旋が同方向に連動して発生します。 

ストレートネック＝悪、じゃない

胸椎後弯の改善は、頚部痛改善に有用となる可能性が高いです。 

猫背、改善のポイント

胸椎機能への介入を優先すべきと判断されます。 

股関節が痛い人

安定性の確保を前提とした上で適切な筋活動の再獲得が重要です。 

慢性的な頸部不快感について

効率的な動作と適切な安定性の再構築が、頸部症状改善の鍵です。 

姿勢にも影響する自律神経

副交感神経優位に誘導し、過剰な筋緊張の緩和を促します。 

夜にうずく肩の痛みでお悩みの方

早期に状態を把握し、適切な対応を行うことが重要です。 

疲労と自律神経の関係を深掘る

呼吸機能を正常化し、自律神経の調整能力の回復が重要です。 

挙上の構成要素とは。

協調的なエクササイズを取り入れることが肩の改善には重要です。 

腰痛と骨盤の真実

腰痛の本質は歪みではなく、身体の使い方とコントロール能力です 

筋活動に変化がなければ逆効果

運動を成立させている筋機能の条件に着目することが重要です。 

姿勢と呼吸の関係

呼吸と姿勢の関係性は無視できない重要な要素です。 

スクワットで足は細くなるのか？

股関節が安定して動いているか、が重要です。 

【反り腰改善と広背筋の役割】

深層筋群の活性化と運動制御能力の向上が重要です。 

その不調の原因、吸いすぎかも

呼吸の質改善の上で、量のコントロールは最重要項目の一つです。 

姿勢が不恰好で悩む人へ。

姿勢が慢性的な痛みにつながっています！ 

姿勢が不恰好で悩む人へ。

その姿勢が、慢性的な痛みにつながってます。 

ストレスで姿勢が崩れる理由

副交感神経優位な状態を導いてにして姿勢を正す。 

姿勢を良くするには？？

マッサージ？筋トレ？直接的に何の意味も持ちません。 

お尻の痺れの対策は

ストレッチのみで改善は、必ずしも正しいとは限りません。 

原因は外旋六筋？

外旋六筋は、股関節後方の安定性を保つ役割を担っています。 

目眩の危険性

その目眩、原因を追求せずにほったらかしにしてませんか？ 

座り方

座り方が悪いから腰が痛くなる、姿勢が悪くなる。それは正しい？ 

スマホ首

スマホ首とは？自然とこの姿勢になっていませんか？ 

腰痛で体幹を鍛える理由は？

スタビリティ関節とモビリティ関節という言葉は知っていますか？ 

ストレッチについて

どのくらいの頻度でストレッチングを継続すれば良い？ 

反り腰の改善間違ってるませんか

今すぐストレッチをやめた方が良い可能性もあります！ 

姿勢で人相も変わります。

あなたの姿勢は今どうなっていますか？ 

姿勢矯正の本質

筋肉？運動？そんなの関係なく身体知覚が重要です。 

股関節の違和感

股関節の違和感の鍵は大腰筋・腸骨筋です！ 

本当に、そこが原因？

首の痛みは、少なからず首が原因って訳ではありません。 

骨盤底筋を閉めて？

結果的に呼吸を整える事が、骨盤底筋の賦活につながります！ 

その原因、足首では？

治らない膝・股関節原因は、足首ではないですか？ 

スウェイバック姿勢とは？

骨盤が前方へシフトし、重心線が股関節の前方を通るのが特徴 

ストレートネック

首の凝りに対して、首だけのアプローチが正解とは限りません。 

なかなか痩せない

その背景に、睡眠の質が関係してることがあります。 

産後骨盤矯正

産後2ヶ月程度かけて自然と元に戻っていきます。 

股関節のその違和感

柔軟性の獲得よりも『安定性の再構築』が優先されます。 

そのアプローチで満足？

その腰痛、今のアプローチで満足できているますか？ 

放っておくと危険です。

再発生率が高いため受傷予防が大切になります。 

筋トレをしても意味がない理由

筋トレだけでは根本的な姿勢改善が難しい場合があります。 

手の痺れ・ふるえ

これは、首由来のものか神経由来のものか判断が必須です。 

お尻のその原因は？

反り腰が関係しているかもです。 

その痛み、本当に腰痛？

腰痛と思ってたのが、骨盤周りの痛みだったケースもあります。 

座ると尾骨が痛い。

その尾骨の原因、案外骨盤周りの痛みかも。 

ストレスと姿勢の関係

そのストレスが無意識に姿勢を歪ませています。 

歩行と呼吸の関係性

肋骨の回旋運動が不足して歩行に影響してる場合があります。 

お尻が垂れる姿勢

お尻が垂れ，太ももが張り続ける人には共通したことがあります。 

猫背が改善しない。

胸椎の後弯を改善させる必要があります。 

肩が上がらない人

回旋筋腱板の職活が重要です。 

姿勢の間違った認識。

姿勢は，単に筋力や柔軟性の問題ではなありません。 

歩いても痩せない人

股関節伸展不足は歩行と足の痩せに悪影響を与えます 

反り腰の人ができない動き

反り腰は反らざるを得ない状態になっています。 

戻すより、進化。

スイングは変えずに、機能を高めて良くしていく。 

その膝の原因は？

股関節や足関節のアライメントの影響を受けている事が多いです 

頭が重い人

姿勢によって、首に大きな負担がかかります。 

膝の痛み、足首が原因です

動きが悪いのではなく過剰に動きすぎているケースが多い。 

反り腰の癖

自然といい呼吸ができるように誘発することが重要です 

姿勢が必ず重要ではない

構造的異常と痛みの関連は必ずしも高いとは言えません。 

なぜ外モモが張る？

代償として大腿筋膜張筋が過剰に活動します。 

骨格ウェーブ

骨格ウェーブは、原因によっては改善することもあります。 

膝の痛み

その対応策いつまでします？正しい体の使い方を身につけましょう 

正しい呼吸

呼吸は姿勢や動作、さらには自律神経にも影響する基本的な機能 

腰痛の悩み

根本的な原因を探し出すことは極めて困難です。 

姿勢改善

頸肩部痛、肩こり、緊張型頭痛など症状に関連する可能性がある。 

初回の変化

身体に正しい運動パターンを定着させることが必要となります。 UP

首と体の負担の関係

その体への負担は、その部位ではなく他の部位に原因があります。 UP

巻き肩の緩和と胸の開き

多様な二次的問題へ発展する可能性があります。 UP

肩の変化

その肩のつまり、肩甲骨のロックが原因かもしれません。 UP

骨盤の問題だけではありません。

姿勢の変化よりも、身体の使い方の変化が大切です UP