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根津のはり悠鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 気温の乱高下と、身体の調整
こんばんは、悠鍼灸院です。
今月は23日に春一番が吹き、「いよいよ春だなあ」と感じた方も多かったと思います。 でも今日は一転して冷え込み、雨の一日となりましたね。
春先は、こうした“気温の乱高下”がとても起こりやすい季節です。 身体はまだ冬仕様のままなので、急な温度差に対応しきれず、 首や肩まわりがぎゅっと固くなったり、腰に違和感が出たりする方が増えています。
実際、春一番のあと数日は、
「朝起きたら動きづらい」
「急に肩が重くなった」
といったご相談が多くなる時期でもあります。
こんな雨の日は、無理に頑張るよりも、 “今日は少しゆっくりでいい日なんだ” と身体に教えてもらう気持ちで過ごしてみてください。
深呼吸をひとつするだけでも、背中の緊張がふっとほどけていきます。
季節の変わり目は、身体が揺らぎやすい時期。 早めのケアで、春を心地よく迎える準備をしていきましょう。
今夜はどうぞあたたかくしてお過ごしください。
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