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[妊活・マタニティ・産後ケア]鍼灸院 あおい鳥

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あおい鳥のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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  • 産前産後に大切な腹横筋って?
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    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!皆様は腹横筋(ふくおうきん)という筋肉を聞いたことありますか?その名の通り、お腹の筋肉なのですが皆様がよくイメージする腹筋はシック…続きを見る
  • 秋の風邪ってどうすればいいの?
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!ここ最近めっきり涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね♪こんな時期に気を付けなければいけないのは「風邪」ですね。特にお子様からも…続きを見る
  • 骨盤を締めるってどういうこと?
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!よく患者様から「骨盤を締めるってどういうことですか?」と聞かれます。他の先生方の見解は置いといて僕がいつも説明する時は「骨盤を安定…続きを見る
  • 産後のプロポーション
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    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後のプロポーションこれは皆様とてーーーーも気になることかと思います。単に太ったからスタイルが悪くなるかと言ったらそうではないです…続きを見る
  • 産後の運動 いつから?何から?
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    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の方から「いつから、どんな運動をしていいんですか?」とよく聞かれます。まずいつから始めるか答えは産後2ヶ月目あたりからゆっくり…続きを見る
  • 気温差でやられる「自律神経」
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!少しずつ夕日を眺める時間も早くなってきましたが、まだまだ暑い日は暑い・・・本日なんて横浜は体感気温37度だったそうで・・・。来週には…続きを見る
  • 「つわり」の対処法は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!妊婦さんが心配したり困ったりすることはやはり「つわり」現在の医学をもってしてもこの「つわり」というものを科学的に解明できていません…続きを見る
  • 産後の腰痛は「お尻」が重要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の腰痛には様々な原因があります。その中で重要な要素が「殿筋」、つまりお尻の筋肉です。産後に起こる腰痛は殿筋が使えていない方に多…続きを見る
  • 産後の「リハビリ」って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の「リハビリ」この言葉はあまり聞きなじみがないかと思います。日本はあまり産後の身体の状態を「元に戻そう」とか「元通り以上にしよ…続きを見る
  • 女性に万能な三陰交というツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!妊娠中や産後の人はSNSなどで見たことあるかもしれないツボ「三陰交(さんいんこう)」このツボは「生理をこさせるツボ」だったり「子宮の…続きを見る

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