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あおい鳥のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 炎症とは
ブログをご観覧いただきありがとうございます！
鍼灸院あおい鳥の院長ねだちです！
昨日は東京でも２５度！
初めて２月中に夏日が来たそうです・・・。
そんな２月下旬ですがとうとう花粉が飛んできましたね・・・。
患者様も多くの方が目のかゆみとくしゃみで悩まされています・・・。
そんな花粉症。
これは体内で大きな火事、いわゆる「炎症」が起きています。
そんな炎症。
皆様はどのようなものか想像できますか？
炎症とは簡単に言ってしまえば火事です。
何かしらの原因により身体のどこかで火事が起きているのです。
花粉症なら目で火事が起きれば目が赤く充血しかゆみが出ます。
足を捻挫したなら火事が起き熱を持ち始め腫れ痛みが出ます。
このようになにか良からぬことが起きると炎症が起きます。
この炎症は怪我などだけでなく意外と日常的によく起きている事もあるのです。
それは食べ物による炎症です。
人工甘味料など身体に悪いとされているものばかりを食べていると
内臓が消化解毒することに疲れ炎症を起こします。
これにより腰痛や腱鞘炎などになりやすくなるとも言われています。
人工甘味料だらけのお菓子などを食べ過ぎると太る以外にも弊害があるのです。
逆に炎症を抑えてくれるものもあります。
それは魚などです。
魚にはオメガ脂肪酸という優秀な脂質が入っています。
この脂肪酸が炎症を抑え、同時にホルモンバランスを整えてくれたり
肌ツヤなども良くしてくれます。
そしてダイエットにも効果的です。
このように炎症を食品からコントロールできれば
頑固な痛みや不調を取り除くことができるかもしれません。
産後の不調を栄養から見直してみるといいかもしれませんね。
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