モリヤマヒラクセイタイイン
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守山ヒラク整体院(守山HIRAKU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 肩こりといえば「筋肉の問題」？？
- こんにちは、守山ひらく整骨院・整体院です。
肩こりといえば「筋肉の問題」と思われがちですが、
実は自律神経の乱れも大きく関係しています。
特に多いのが、交感神経の緊張状態です。
交感神経は体を活動的にする働きがありますが、
日々の忙しさやストレス、睡眠不足が続くと
常にオンの状態になりやすくなります。
この状態が続くと、
血管が収縮して血流が悪くなり、
肩や首のこりにつながってしまいます。
さらに、交感神経は筋肉の緊張にも関係しているため、
無意識のうちに体に力が入りやすくなります。
「マッサージしてもすぐ戻る…」という方は、
この影響を受けている可能性もあります。
【日常でできるポイント】
・深呼吸を意識してリラックスする
・就寝、起床時間をなるべく一定にする
・しっかりと睡眠時間を確保する
こうした習慣だけでも、体は少しずつ変わっていきます。
当院では、筋肉だけでなく
自律神経のバランスも考えた施術を行っています。
「まだ大丈夫」と思っている不調、実は体からのサインかもしれません。
・朝から体が重い
・肩こりや腰痛が当たり前になっている
・疲れが抜けにくい
・姿勢の崩れが気になる
こういった状態を放っておくと、慢性化しやすくなります。
整体は、ただ楽になるだけでなく
「不調が出にくい体」を作るためのケアです。
今のうちに整えておくことで、
これからの毎日がぐっと楽になります。
本日は比較的ご案内しやすい状況です。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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