びふぁいんじょせいせんようしんきゅうちりょういん さくらせらぴーいん
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鍼灸治療院 桜セラピー院のブログ
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投稿日：2025/11/6
- 頭が熱いのに足は冷たい方へ
- こんにちは 女性専用鍼灸院ビファイン桜セラピー院です
最近、顔や頭は火照るのに、足先や下半身の冷えがあると言う悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。寝つきが悪かったり、のぼせやすかったり
そんな状態を東洋医学では「上熱下寒（じょうねつげかん）」と呼びます。
熱が上半身にこもり、下半身の巡りが滞っている状態です。
ストレスや自律神経の乱れ、長時間のデスクワークなどで
「気（エネルギー）」の流れが上に偏ることで起こります。
頭部に熱がこもると、顔のむくみ・ほてり・不眠・肩こり、
下半身の冷えやだるさ、生理痛なども出やすくなります。
上にこもった熱を下げ、下半身の冷えを温めることが大切です。
当院では、
頭鍼 頭皮やこめかみ周りのツボで熱を逃し、自律神経を整える
箱灸（はこきゅう） お腹や腰をじんわり温め、冷えを改善
ラジオ波 体の深部を温めて血流・代謝を高める
といった施術を組み合わせて、体の上下バランスを整えていきます。
ご自宅では、足湯や下半身のストレッチ、ぬるめのお風呂でリラックスするのがおすすめ。
スマホやパソコンを長時間見続けると頭に熱がこもるため、
目を休めたり、寝る前に深呼吸をして副交感神経を優位にすることも大切です。
上熱下寒は“冷え性”と違い、単に温めるだけでは改善しにくい体質です。
鍼灸やラジオ波で巡りを整えることで、頭の重さや足の冷え、睡眠の質も変わっていきます。
なんとなくお身体のアンバランスに感じる方は、ぜひ一度ご相談ください
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女性専用鍼灸院ビファイン桜セラピー院
03-5452-4345
平日 13:00-22:00
土日祝12:00-21:00
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定休日:なし
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