いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 1日目 寒暖差・花粉・PM2.5で体調を崩しやすい季節
- こんにちは♪
今日から一気に寒くなりましたね！
この時期は
寒暖差
花粉
PM2.5
などの影響で、体調を崩される方がとても増えています！
・喉の違和感
・鼻づまり
・頭が重い
・身体がだるい
・寝つきが悪い
こんな症状を感じていませんか？
実はこれらの不調の多くは
外気の変化によって自律神経が乱れ、
身体の防御力や回復力が落ちている状態とも言えます！
特に寒さが加わることで
血流が悪くなり
筋肉が緊張し
内臓の働きも低下しやすくなります！
さらに花粉やPM2.5などの刺激が加わると
免疫バランスが崩れ
鼻や喉、頭、胃腸などに症状が出やすくなるのです！
まずは
首元を冷やさない
身体を温める
睡眠時間をしっかり確保する
など、日常ケアもとても大切です♪
明日は、こうした不調に対する
鍼灸の具体的な効果についてご紹介します！
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