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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 花粉症と自律神経の関係
- こんにちは！
最近、花粉症がつらくなってきたというお声が増えています。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみだけでなく
・なんとなく身体がだるい
・頭が重い
・集中力が続かない
こんな症状も出ていませんか？
実は花粉症は“自律神経の乱れ”と深く関係しています。
春は進級・異動・環境の変化などが多い季節。
知らず知らずのうちに緊張やストレスがかかり、交感神経が優位になりやすくなります。
交感神経が過剰に働くと
・免疫のバランスが崩れる
・炎症反応が強く出る
・アレルギー症状が悪化する
という状態になりやすいのです。
つまり、花粉だけが原因ではなく
「身体の内側のバランス」も大きく影響しています。
鍼灸では
・首肩まわりの緊張を緩める
・呼吸を深くする
・自律神経のバランスを整える
ことで、過剰な反応を落ち着かせていきます。
つらい症状を我慢するのではなく、
身体の土台から整えていくことが大切です。
明日は、東洋医学の視点からみる花粉症についてお伝えします！
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