いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 胃腸の調子と自律神経の関係
- こんにちは！
最近、
・なんとなく胃が重い
・食欲が安定しない
・お腹が張る
・下しやすい、便秘しやすい
といった胃腸の不調はありませんか？
実はその原因、自律神経の乱れが関係していることがとても多いです。
自律神経には
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
があります。
胃腸は副交感神経が優位なときにしっかり働きます。
しかし、
・寒暖差
・ストレス
・睡眠不足
・スマホやパソコンの長時間使用
などが続くと、交感神経が優位になりすぎてしまい、胃腸の動きが低下してしまいます。
その結果、
消化不良、胃もたれ、便秘、下痢などの症状が出やすくなります。
東洋医学では、胃腸は「脾・胃」と呼ばれ、身体のエネルギーを作る大切な場所と考えられています。
胃腸が弱ると、
・疲れやすい
・冷えやすい
・むくみやすい
・免疫力が落ちる
といった全身症状にもつながります。
鍼灸では、
・お腹周りのツボ
・背中の自律神経に関係するポイント
・足の消化器系の経絡
を使いながら、内側から整えていきます。
鍼は血流を促進し、神経の興奮を落ち着かせる作用があるため、胃腸の働きを自然に回復させるサポートができます。
「胃腸が弱い体質だから」と諦めずに、根本から整えていきましょう。
季節の変わり目こそ、身体の土台である胃腸をケアすることが大切です。
気になる方はぜひご相談ください。
本日も皆様のご来院をお待ちしております。
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