いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都世田谷区代沢２－４６－４
- 京王井の頭線「池ノ上駅」北口より徒歩10秒、小田急線「下北沢駅」東口より徒歩10分
池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 枕の選び方
- こんにちは！
昨日は枕の重要性についてお話しました。
今日は、具体的な選び方です。
1仰向けで寝たとき
あごが上がらず、軽く引ける高さが理想。
2 横向きで寝たとき
首から背骨が一直線になる高さが理想。
横向き時に肩幅分の高さが足りないと、首が下に落ちてしまいます。
3 柔らかすぎないもの
沈み込みすぎると、寝返りがしにくくなります。
44頭だけでなく「首」を支える構造
首元にしっかりフィットする形状がおすすめです。
素材は
・高さ調整ができるもの
・通気性が良いもの
が扱いやすいです。
そして実は大切なのが
「今の身体の状態に合っているか」です。
姿勢が変われば、合う枕も変わります。
首肩の緊張が強い方は、
まず身体を整えてから枕を見直すと、より合うものが見つかります。
当院では、姿勢や首のカーブをチェックしながらアドバイスも行っています。
毎日使うものだからこそ、
自分に合った枕を選びましょう。
気になる方はぜひご相談ください。
#小顔矯正 #美顔矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正 #頭蓋骨矯正 #ウエストくびれ #お腹やせ #むくみ #リフトアップ #頬骨 #エラ矯正 #フェイスライン #エラ張り #猫背 #ヒップアップ #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #産後矯正 #産後の骨盤矯正 #リンパマッサージ #小顔マッサージ #肩甲骨 #整体 #肩こり #腰痛 #頭痛 #首こり #背中のこり #四十肩 #五十肩 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #膝痛 #腱鞘炎 #冷え性 #不眠改善 #自律神経 #更年期 #生理痛 #PMS #妊活 #胃腸不調 #便秘 #疲労回復 #ストレスケア #免疫力アップ #スポーツケア #筋肉痛 #パフォーマンスアップブログ画像 #池ノ上#井の頭線
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
池ノ上駅前鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,000 【口コミ記入お願いします！】 鍼灸マッサージ 80分¥9900→80分8000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定】整体鍼灸40分 ¥5500→¥4000
|
|
全 員 |
¥4,400 整体鍼灸30分 ¥4400
|
|
新 規 |
¥7,000 【初回限定】全身鍼灸70分 ¥8800→¥7000
|
|
全 員 |
¥7,700 全身鍼灸60分 ¥7700
|
|
全 員 |
¥7,700 全身整体60分 ¥7700
|
