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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 腰痛の原因はお尻かもしれません
- こんにちは！
腰が痛いと
「腰が悪いのかな？」と思う方がほとんどですが、実は腰痛の原因がお尻の筋肉にあることはとても多いです。
特に多いのがこんな方です。
・デスクワークが多い
・立ち仕事が長い
・歩く時間が少ない
・座ると足を組む
・運動不足
こういった生活が続くと、**お尻の筋肉（臀筋）**が固くなってしまいます。
お尻の筋肉は
・骨盤を支える
・腰の動きをサポートする
・歩くときの推進力になる
という、とても重要な役割があります。
この筋肉が硬くなると
腰を動かす時に負担が腰へ集中し、
腰痛として症状が出てしまうのです。
さらに、
・腰が重い
・立ち上がる時に痛い
・長く座ると腰がつらい
という症状がある方は、お尻の筋肉がかなり疲れている可能性があります。
明日は、
お尻の筋肉が硬くなると身体にどんな影響が出るのか
をお話しします！
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