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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 肩甲骨の内側がつらい原因とは？
- こんにちは！
「肩甲骨の内側がいつも重い」
「背中の奥が凝っている感じがする」
このような症状で来院される方はとても多いです。
実はこの不調、肩甲骨の内側にある筋肉の疲れが関係していることが多いです。
肩甲骨の内側には
・菱形筋（りょうけいきん）
・僧帽筋（そうぼうきん）
などの筋肉があり、肩甲骨を支えたり、腕の動きをサポートしています。
しかし最近は
・デスクワーク
・スマートフォン
・猫背姿勢
・長時間同じ姿勢
などが続くことで、この筋肉が常に引っ張られてしまいます。
すると筋肉が疲れて硬くなり
・肩甲骨の内側のコリ
・背中の張り
・肩こり
・首の重さ
といった症状が出てきます。
さらに硬さが強くなると
・深呼吸がしにくい
・腕が上げにくい
・肩が重い
と感じる方もいます。
肩甲骨の内側は、自分ではなかなかほぐしにくい場所でもあります。
明日は
肩甲骨の内側の筋肉を鍼灸で治療するとどう変わるのか
についてお話します！
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