ビファイン鍼灸治療院 代々木上原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/14
- 梅雨に乱れる自律神経～なぜ不調が出やすくなるのか～
梅雨の季節になると、「なんだか調子が出ない」「ずっと疲れている気がする」という方が増えてきます。
これは気のせいではなく、実際に自律神経が乱れやすくなっているサインかもしれません。
では、なぜこの時期に自律神経が乱れやすくなるのでしょうか？
その理由は大きく3つあります。
1. 気圧の低下
梅雨時は低気圧の日が続きます。気圧が下がると体内の血管が拡張しやすくなり、血流のバランスが崩れやすくなります。
その結果、頭痛や倦怠感、めまいなどが起こりやすくなるのです。
2. 湿気と体温調整
湿度が高いと汗が蒸発しづらくなり、体温調節がうまくいかなくなります。
体の中に余分な水分がたまりやすくなり、むくみやだるさ、消化不良の原因にも。
3. 天候不安定による心の緊張
雨が続くと、外に出る機会が減り、生活リズムが乱れがちに。
また、日照時間が減ることで気分が沈み、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
これらの外的・内的な要因が重なることで、「なんとなくしんどい」が続くのです。
「たまたま」や「気のせい」ではなく、身体が発している立派なサイン。
次回は、東洋医学的アプローチと鍼灸による整え方をご紹介します。
ご来店お待ちしております
院長、鍼灸師
すだ スダ
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