ビファイン鍼灸治療院 代々木上原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/27
- 腰痛でお悩みの方へ！
- 腰痛で来院される方の多くは、実は「腰そのものが原因」ではありません。
痛みの出る場所と、本当の原因がズレていることが多いのです。
よくある原因パターン
・股関節が硬い＋大腰筋がガチガチ → 腰が代わりに動いてぎっくり腰に
・反り腰＋腹圧が弱い → 椎間関節に負担が集中して「ピキッ」
・足のアーチ崩れ（浮き指・偏平足など） → 骨盤が不安定になり、腰が悲鳴
・自律神経の乱れ → 背中・腰の筋肉が常に緊張し、慢性腰痛に
→ 痛みは「結果」であって「原因」ではありません。
腰を揉むだけでは根本解決にならないのです。
鍼灸で大切にしていること
・どこが働きすぎて、どこがサボっているかを見極める
・大腰筋・腰方形筋・多裂筋などの深層筋
・体幹を支える腹横筋や骨盤まわり
・肝経・腎経・膀胱経など経絡の流れ
これらを総合的に整えることで、腰痛の原因を解きほぐします。
豆知識
・腸腰筋のトリガーポイント → 前かがみができない腰痛
・小殿筋の過緊張 → 立っているだけで腰がつらい
・腰方形筋が固まる → 寝返りできない／横向きで痛い
・寒がりの腰痛 → 腎の弱り（腎陽虚）の可能性あり
腰は「身体の交差点」です。
だからこそ、腰だけでなく全身から原因を探すことが大切。
「えっ、こんなところが関係してたの？」
そんな発見をしたい方、腰痛と長くつき合いたくない方はぜひご来院ください。
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院長、鍼灸師
すだ スダ
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