アクア鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2025/10/17
- 妊活中の生理不順は、ホルモンだけが原因じゃない！
皆さんは生理が遅れたり、周期がバラバラになったりすることはありませんか？
その原因のひとつに、自律神経の乱れがあります。
自律神経は、体を活動モードにする交感神経と、リラックスさせる副交感神経のことです。
自律神経が乱れる原因に、ストレスや睡眠不足、冷えがあります。
特に強い精神的ストレス（仕事、人間関係など）は、脳の中にある視床下部という場所の働きに影響してしまいます。
視床下部は、自律神経だけでなく、ホルモンの司令塔でもあります。
自律神経が乱れると「卵巣に排卵しなさい」という指令がスムーズに出せず、排卵が遅れたり、生理周期が不安定になったりします。
自律神経を整えることはホルモンバランスを整える第一歩で、生理不順の改善や妊活にとても大切なポイントです。
自律神経を整える方法のひとつが、鍼灸治療です。
鍼やお灸で末梢神経に刺激を与えることで、ストレス緩和やリラックス効果が生まれ、自律神経のバランスを整えるサポートができます。
ツボを刺激し、体の巡りを良くすることで、血流の改善、ホルモンバランスの調整、妊娠しやすい体づくりにつながります。
鍼では、子宮や卵巣まわりの血流を促し、栄養や酸素が届きやすくなる効果が期待できます。
冷えや血流の滞りの改善にもとても良いです。
お灸は、下腹部や足腰を温めて副交感神経を優位にし、リラックス状態へ導く働きがあります。
交感神経と副交感神経のバランスが整うことで血流が良くなり、ホルモン分泌が安定し、着床や妊娠をサポートする体の状態へと導いてくれます。
鍼灸による体質改善で、自分本来のリズムを取り戻し、妊娠しやすい体づくりを目指していきましょう。
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投稿者
小林 未央子
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