タイコシキサロン チャーンノモリ
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投稿日：2024/11/18
- 真冬並みの寒気！寒暖差アレルギーにご注意を
- 昨日のポカポカ陽気からうって変わって、今日は真冬並みに寒いですね！
明日は最高気温が12℃との事。。。。
これだけジェットコースターのように寒暖差が激しいと
体調を崩してしまいそうです…
特に最近は春と秋が短いために、急激な温度差に体がついていけずに
寒暖差アレルギーになる方が多いと聞きました。
私もその内のひとり。
ということで長年寒暖差アレルギーに悩まされてきた私が
効果的だった対策を紹介します♪
■朝起きたら梅白湯を飲む
身体が温まり梅干しのミネラル成分も補給できます。
■各部屋の温度差を7℃以上にしない
特に脱衣所やお手洗いでブルっと来ないように。便座を温かくするの超重要！
■マグネシウム温浴
マグネシウムを湯舟に入れて20分ほど全身浴。特に首の後ろをしっかりと温めて自律神経を整えます。
■ラジオ体操
これホントに効きました！嘘だと思って真面目にラジオ体操やってみてください。第二まで
背中がポカポカに温まります。
とにかく体を冷やさない事。急激に身体が冷えると確実に自律神経が乱れます。
寒暖差アレルギー≒自律神経の乱れです。
自律神経は自分の意志ではどうにもならない身体の反応です。
だからこそ意識して、大げさなくらい自分の体を労わってあげてください。
今月はＬＩＮＥ会員様にマグネシウム足湯をサービスしてますので、
ちょっとでも疲れかな？という気づきがあれば
ぜひチャーンの森で温め＆マッサージを受けにきてください＾＾
タイ古式/タイ古式マッサージ/オイル/オイルマッサージ/リンパマッサージ/足つぼ/リフレクソロジー/ヘッド/ヘッドスパ/ハンド/ハンドマッサージ/小顔/リフトアップ/フェイシャル/アンチアジング/保湿/美白/ブライダル/結婚式/横浜/磯子/洋光台/新杉田/杉田/港南台/本郷台/大船/上大岡/港南区/磯子区/京浜東北線/根岸線
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