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整体&ピラティス  Studio BOOST 北浦和【スタジオ ブースト】

セイタイ ピラティス スタジオ ブースト キタウラワ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-5-16 303号室
  • ペアでのご来店も♪楽しみながら身体作り!北浦和西口徒歩30秒[ピラティス/整体]

スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ

最新ブログ一覧

302件のブログがあります

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  • マシンピラティスってなに?【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!ピラティスってどのようなイメージありますか?最近流行りもあり、マシンを使ったものや、マットでやるものがあります。マシンピラ…続きを見る
  • 猫背改善へのステップ【猫背】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は猫背改善へのステップについて。猫背、そして慢性的な腰痛・肩こりにお悩みの方が多いと思います。猫背を改善するためには、"…続きを見る
  • 反り腰には"肋骨を閉める"【反り腰】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!肋骨の開きについて解説します。肋骨が開いていると、腹筋群は上手く機能しません。その結果反り腰へとつながってきます。ではなぜ…続きを見る
  • 筋肉の特性【姿勢改善の意味】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は筋肉の特性についてです!筋肉は特性上適度な伸長感がある状態が1番働きやすいと言われています。伸びきっている状態や縮んで…続きを見る
  • 2月の営業日【日程】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!2月の営業日を本日更新致しました。寒さ深まる中で、ご新規のお客様も来店されています。寒さが増すと、お身体に不調が出る方が多く…続きを見る
  • 脳-足趾の経路を作る【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!突然ですが、足の指、使いこなせますか?ピラティスのセッションにおいて、足の指のエクササイズをやってもらうことがありますが、…続きを見る
  • ピラティスの気づき【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です。今日はピラティスのポイント"気づき"について。ピラティスでは"気づき"を大切にしています。自分の身体がどうなのか、自分がどう動…続きを見る
  • 土踏まず(足のアーチ)は大切【足】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は足のアーチ(土踏まず)について。皆様、土踏まずはありますか?足の裏にはアーチが3つあります。・内側アーチ(母趾-かかと)・…続きを見る
  • 肩凝りには"前鋸筋"を使う【肩凝り】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は"前鋸筋"について。肩凝り解消には前鋸筋がポイントの1つに挙げられます。前鋸筋とは簡単に言うと、肩甲骨を胸郭にしっかり…続きを見る
  • 姿勢改善には、姿勢保持筋を使う【姿勢改善】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は姿勢保持筋についてです!姿勢を保つためには、必ず筋活動があります。その中で姿勢保持筋と言われる種類の筋肉があります。…続きを見る

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スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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