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整体&ピラティス  Studio BOOST 北浦和【スタジオ ブースト】

セイタイ ピラティス スタジオ ブースト キタウラワ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-5-16 303号室
  • ペアでのご来店も♪楽しみながら身体作り!北浦和西口徒歩30秒[ピラティス/整体]

スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ

最新ブログ一覧

302件のブログがあります

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  • 正しい座り方【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は座り方についてお伝えします!デスクワークや長く座ってる方へ、貴方が思う正解の座り方はなんですか?………"いい姿勢で座る…続きを見る
  • 姿勢を作る要素【姿勢】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は姿勢についてです!姿勢ってどう作られると思いますか?実は筋肉、骨だけじゃないんです!視覚、前庭覚も必要です。視覚とは…続きを見る
  • ピラティスの歴史【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/28
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!ピラティスについて、深ぼってみます。ピラティスとは、ドイツ人のジョゼフ・ピラティス氏によって考案された運動です。元々ピラテ…続きを見る
  • なぜ"人"は体幹が大切なのか?【発生学から考える】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日のテーマは"なぜ人は体幹を強くしないとダメなのか?"です。体幹を強くしないと!という認識はもうすでにご存知だと思います。…続きを見る
  • 勉強会に行きました!
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!たまにはプライベートな投稿を!先日11/23に都内へ勉強会に行ってきました!テーマは"姿勢"についです。理学療法士、インストラクタ…続きを見る
  • 背骨の得意・不得意な動き【背骨】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は背骨の動きについてです。背骨にはもちろん動きはありますが、その動きが部位(頚椎・胸椎・腰椎)によって得意・不得意な動き…続きを見る
  • 呼吸の重要性【呼吸】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/22
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は呼吸について!呼吸は呼気(息をはく)と吸気(息を吸う)に分かれます。そこに関わってくるのが"横隔膜"です!横隔膜は実は筋肉…続きを見る
  • 膝の不調【膝痛】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は膝の前面に痛みが出る方はぜひ読んでください!膝の前側(膝のお皿周り)に痛みが出る方で多いのが、脂肪体といつ組織の硬さが…続きを見る
  • お腹の硬さが腰痛に?(腰痛)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日はお腹(腹筋)の硬さからくる腰痛のお話。腰痛には体幹筋を鍛える!は、一般的な認識になっていると思います!ただ、僕が伝えた…続きを見る
  • 太ももが張りやすい人へ【太もも】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は"太ももの張り"についてお話します!1日過ごした後に、夕方や夜になってくると太ももが張る感じがある方へ。"立っている時に…続きを見る

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スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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