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整体&ピラティス  Studio BOOST 北浦和【スタジオ ブースト】

セイタイ ピラティス スタジオ ブースト キタウラワ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-5-16 303号室
  • ペアでのご来店も♪楽しみながら身体作り!北浦和西口徒歩30秒[ピラティス/整体]

スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ

最新ブログ一覧

302件のブログがあります

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  • 外反母趾について【外反母趾】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は外反母趾についてです!外反母趾は20度以上内側に母趾が曲がっている状態のことを言います。20度行っていないから大丈夫か?…続きを見る
  • 肋骨が開く【反り腰】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は肋骨が開く(以下リブフレア)について解説いたします!リブフレアになると何が良くないのか?肋骨が開くことによって、体幹に…続きを見る
  • うがいの時、首がきつい【首の不調】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!うがいなどで上を向くと、首が詰まる、痛い方は必見。なぜ痛いのか。ヒントは猫背にあります。猫背になると、本来あるべき首の湾曲…続きを見る
  • ピラティスと呼吸【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/14
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日はピラティスの呼吸についてお話します!ピラティスには"呼吸"がとても大切になります!ピラティスでは主に胸式呼吸が用いられ…続きを見る
  • ストレッチの効果【ストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日はストレッチについてお話しします!身体が硬く、もう諦めてしまっている方にぜひ伝いたい内容です!まずストレッチがもたらす…続きを見る
  • 膝の不調、姿勢から紐解く(膝痛)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は膝についてお話します!*今回のお話はあくまで膝の疾患がない前提です。立ち仕事をしていて、膝が痛くなることありませんか…続きを見る
  • ピラティスは"鍛える"だけじゃない!【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!ピラティスはインナーマッスルや、体幹を使い、いい姿勢・スタイルアップをするトレーニングの1つ!でもあるんですが、もっといい…続きを見る
  • 慢性腰痛にはピラティスがいい理由【ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!腰痛は日本人で1番多いと言われています。腰痛になった際に何しますか?マッサージ、安静、ストレッチ、整体…と選択肢が挙がるかと…続きを見る
  • 脚を組むのは身体に悪い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    島田 晴之
    こんにちは!ピラティススタジオBOOSTの島田です!今日は座り姿勢において足を組むとどうなるか、どんなことが身体で起きるのか解説します!脚を組む座り方は2種類あります!1.浅めに…続きを見る
  • 筋肉は伸ばして鍛える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    島田 晴之
    おはようございます!ピラティススタジオBOOSTの島田です!朝からすごい天気でしたね。お出かけの際はお気をつけてくださいね!午後からは晴れて暑くなるみたいです。今日はトレーニ…続きを見る

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スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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