整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和【スタジオ ブースト】
セイタイ ピラティス スタジオ ブースト キタウラワ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市浦和区北浦和４-５-１６ ３０３号室
- ペアでのご来店も♪楽しみながら身体作り！北浦和西口徒歩30秒[ピラティス/整体]
スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 膝の捻れ[ピラティス/膝痛/股関節/姿勢]
- こんにちは！島田です！
![膝の捻れ[ピラティス/膝痛/股関節/姿勢]_20260113_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/88/20/I146298820/I146298820.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
今日は膝の捻れに関してです！
膝の捻れは股関節が原因？見落とされがちな身体のつながり
「膝が捻れる感じがする」「歩くと膝の内側が痛い」
こうした症状があると、多くの人は膝そのものに原因があると考えがちです。
しかし実際には、股関節の機能低下が膝の捻れを生んでいるケースは少なくありません。
股関節は、骨盤と太ももをつなぐ大きな関節で、歩く・しゃがむ・方向転換するといった動作の要となります。
本来、股関節には「曲げる・伸ばす」だけでなく、「回旋（内外にねじる）」という重要な役割があります。
この回旋機能が硬くなると、その代償として下にある膝関節が無理に捻れを担うことになります。
しかし膝関節は、構造上「曲げ伸ばし」が主な役割で、強い捻れに適した関節ではありません。
そのため、股関節の可動性低下や筋力不足がある状態で動き続けると、膝に過剰なストレスがかかり、
痛みや違和感として現れやすくなるのです。
特に、お尻の筋肉（臀筋群）がうまく使えていないと、
太ももが内側にねじれ、膝が内に入るような動きが強調されます。
対策として重要なのは、膝だけをケアするのではなく、股関節の動きと使い方を見直すことです。
股関節の回旋可動域を改善し、臀筋や深層筋を適切に使えるようになることで、
動作中の捻れは自然と減っていきます。
結果として、膝への負担も軽減され、再発予防にもつながります。
膝の不調を感じたときこそ、視点を一段上げて股関節から身体を見直すことが、
根本改善への近道と言えるでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーー
《理学療法士監修！ペア、グループでも◎》
整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和
埼玉県さいたま市浦和区北浦和４-５-１６ ３０３号室
【アクセス】
北浦和駅西口より徒歩30秒♪
隣にコインパーキングもございます！
【営業時間】
9:00～19:00（最終受付18:00）
【定休日】
日曜、祝日定休
[北浦和/浦和/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/腰痛/肩甲骨/巻き肩/眼精疲労/小顔/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/マシンピラティス/カップル/ペア/同時/2人/3人/グループ/ブライダル/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【不調改善ピラティス】肩こり、腰痛などの不調改善にはこちら¥10000→¥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/25
-
●2026/2/17
-
●2026/2/7
-
●2026/1/31
-
●2026/1/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（6）
もっと見る
スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【不調改善ピラティス】肩こり、腰痛などの不調改善にはこちら¥10000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【姿勢改善ピラティス】 姿勢を改善したい方はこちら¥10000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【スポーツピラティス】パフォーマンス向上、ケガ予防はこちら¥10000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【頑固な硬さがある方向け】 整体×ピラティスの包括的なアプローチ！
|
|
新 規 |
¥7,500 【カップル/ペア/グループはコチラ*新規体験¥7500】楽しく新感覚エクササイズ
|
|
全 員 |
¥10,000 【2回目以降ピラティス】 目的に合ったピラティスを行うメニュー！[北浦和]
|
